Go to top
Ben jij op zoek naar geluk? Wil je een gezond leven? Iedere dag mediteren?

Op Altamira vind je inzicht, verdieping en ontspanning.

We verzamelen de mooiste boeken voor je.

We lezen, we selecteren, we schrijven. We inspireren jou om te blijven groeien.

- Auteurs -
  • 2016 is het jaar van de peulvrucht!

    Peulvruchten zijn gezond en zitten bomvol plantaardige eiwitten. Toch hebben ze geen fantastisch imago. Om daar verandering in te brengen, is 2016 uitgeroepen tot het Jaar van de Peulvrucht! Lees hier de ultieme tip om meer peulvruchten te eten.

    Lees verder

  • Ben je ook zo toe aan een pauze?

    Danielle Marchant schreef het boek Pauze en zij inspireert ons om op tijd pauzes te nemen. Geen tijd voor een pauze? Lees hier alles over de kracht van micropauzes!

    Lees verder

  • Nieuwe manier van werken: positieve discipline

    Je droom waarmaken vergt soms focus, discipline en tijd maken. Dat kun je doen door heel streng voor jezelf te zijn en flink te knallen, maar er is een andere manier!

    Lees verder

  • Ruim op: tem je kleding

    Breng rust en orde aan in je huis met Stephanie Bennet-Vogt volgens de Marie Kondo wijze.

    Lees verder

  • Tip van de week: leer luisteren naar je intuïtie

    Wanneer je op zoek bent naar innerlijke rust, is het belangrijk om te luisteren naar je intuïtie.

    Lees verder

  • Wat mannen vinden van spirituele boeken

    Wat vinden mannen van spirituele boeken? Een review van Backbone door Hans Mertens, blogger bij Vital Daddy.

    Lees verder

  • 10 inspirerende boeken

    Sommige woorden blijven je voor lange tijd bij. Op de een of andere manier kunnen de woorden je aanmoedigen, opvrolijken of aan het denken zetten. Soms kan een korte zin je al anders doen denken over bepaalde kwesties. De boodschappen in deze 10 inspirerende boeken kunnen je veel wijsheid, inzicht en kracht bieden.

    Lees verder

  • 16 seconden meditatie

    Met de 16 seconden meditatie van davidji ontdek je hoe eenvoudig mediteren is. Gebruikt door o.a. Dutch Special Forces, Navy Seals, US Marines en zakenmensen.

    Lees verder

  • 18 en 19 juni YogaFest Amsterdam

    Op 18 & 19 juni 2016 vindt de tweede editie van YogaFest Amsterdam plaats.

    Lees verder

  • 5 elementen en de Chinese geneeskunde

    De traditionele Chinese geneeskunde onderscheidt 5 elementen, die overeenkomen met 5 typen mensen. Welk type ben jij?

    Lees verder

  • 5 lessen van Jon Kabat-Zinn

    In 100 lessen in mindfulness leert Jon Kabat-Zinn je alles over mindfulness. Wat zo leuk is aan dit boek, is dat je de lessen niet één voor één hoeft te ‘leren’. Je kunt ze gebruiken of lezen wanneer jij wilt en wanneer het jou uitkomt.

    Lees verder

  • 5 tips van psycholoog Nienke Thurlings

    Het leven van psycholoog Nienke Thurlings is enorm veranderd na een burn-out en nu, jaren later, helpt ze jonge mensen die in eenzelfde situatie zitten. Ze geeft 5 tips vanuit haar eigen leven om burn-out te voorkomen of er beter mee om te gaan.

    Lees verder

  • 7 dagen succes

    Veel mensen zijn opgegroeid met het idee dat voor het behalen van succes hard werk, vasthoudendheid en intense ambitie nodig is. Het resultaat hiervan is dat we misschien jarenlang geworsteld hebben en daarmee ook enkele van onze doelen behaald hebben maar ons vooral vermoeid en uit balans voelen.

    Lees verder

  • 7 voornemens voor een week vol energie

    Met deze 7 gezonde voornemens begin je deze week elke dag vol energie!

    Lees verder

  • A.H. Almaas

    A.H. Almaas ontwikkelde de spiritueel-psychologische lesmethode van de diamantbenadering

    Lees verder

  • Aandacht schenken

    Je dromen kunnen uitkomen als je aandacht geeft aan wat je wil bereiken

    Lees verder

  • Achter de schermen bij Mia en Lina van Food Pharmacy

    De Zweedse Mia Clase en Lina Nertby Aurell begonnen vier jaar geleden een blog Food Pharmacy. Al snel was het blog ook in het Engels te lezen en nu is er ook een boek in het Nederlands. OP hun blog en in hun boek delen zij de belangrijkste én leukste feitjes over je darmflora en de lekkerste recepten.

    Lees verder

  • Ademhalingsoefening

    Door je te concentreren op je ademhaling, voel je je prettiger

    Lees verder

  • Ademhalingsoefening van Kyra de Vreeze

    Deze ademhalingsoefening komt uit het boek Easy Yoga van Kyra de Vreeze. Tijdens de yogasessies koppel je adem aan beweging. Je doet specifieke ademhalingsoefeningen (pranayama) en wordt uitgenodigd om tijdens de lang aangehouden yogaposes diep in en uit te ademen.

    Lees verder

  • Alan W. Watts

    Alan W. Watts was een Engels filosoof. Hij studeerde vergelijkende godsdienstwetenschappen en verdiepte zich in boeddhisme.

    Lees verder

  • Alanna Kaivalya

    Alanna Kaivalya is een kunstzinnige en inspirerende yogadocente. Ze werd geboren met een gehoorafwijking en via vibraties oriënteerde ze zich in de wereld. Haar manier van lesgeven is uniek en wordt Kaivalya yoga genoemd.

    Lees verder

  • Ali Adler

    Ali Adler is scriptschrijver voor tv-comedy's. Ze is vaak de enige vrouw op haar werk op een afdeling vol mannen. Dit inspireerde haar om haar eerste boek How to f*ck a woman te schrijven.

    Lees verder

  • Aljoscha Long

    Aljoscha Long is psycholoog en filosoof. Hij studeerde psychologie, anglistiek, germanistiek, pedagogiek en filosofie.

    Lees verder

  • Alkalisch eten voor een betere gezondheid

    Ga jij voor meer energie, betere slaap, scherpe concentratie en een lichter gevoel? Dan is alkalisch eten van Honestly Healthy iets voor jou!

    Lees verder

  • Alles lezen over helende stenen en kristallen

    Helende stenen en kristallen, je hoort er veel over. Maar hoe werkt het nu precies? Er zijn talloze boeken geschreven die ingaan op de genezende kracht van van stenen en kristallen. Lees alles over stenen en kristallen.

    Lees verder

  • Alles over detox

    Zonder dat je het doorhebt, wordt je lichaam de hele dag blootgesteld aan schadelijke stoffen. Help je lichaam ontgiften met een detox!

    Lees verder

  • Amber Davies

    Amber Davies is triggerpoint-therapeut, massagetherapeut en eigenaar van het Myopain Center in Louisville, Kentucky. Amber Davies wil graag dat mensen met chronische pijn zichzelf kunnen behandelen. Daarmee zet zij de lijn voort die haar vader Clair Davies in het Handboek triggerpoint-therapie heeft uitgezet.

    Lees verder

  • Amy Ahlers

    Amy Ahlers is sinds 2000 succescoach. Het is haar missie om vrouwen te laten stoppen zichzelf onderuit te halen.

    Lees verder

  • Annemarie Peters

    Annemarie Peters studeerde educatie en communicatie in levensbeschouwing, kunst en cultuur, en volgde de opleiding tot Jungiaans filosofisch therapeut. Ze werkt als geestelijk verzorger in de ouderenzorg en is daarnaast trainer en adviseur.

    Lees verder

  • Annet van Laar

    Annet van Laar is psycholoog, trainer en coach

    Lees verder

  • Anodea Judith

    Anodea Judith is een therapeut en trainer op het gebied van chakra's, bodymindintegratie en yoga.

    Lees verder

  • Arjuna van der Kooij

    Arjuna van der Kooij wilde na de middelbare school journalist worden vanwege zijn fascinatie voor verhalen van mensen die hij met de wereld wilde delen. Ze studeerde uiteindelijk culturele antropologie en onderzocht de yogatraditie voor zijn afstudeerscriptie.

    Lees verder

  • Asana De plank

    Vasisthanasa oftewel de zijwaartse plank is een yogahouding of asana. Ontdek de muthe achter deze houding!

    Lees verder

  • Astrologie en horoscopen

    Duik in de wereld van de sterren en planeten! Wat kun je met astrologie en horoscopen?

    Lees verder

  • B. Alan Wallace

    B. Alan Wallace geeft les in Tibetaans boeddhisme in Californie

    Lees verder

  • B.K.S. Iyengar

    B.K.S. Iyengar (1918-2014) was een van ’s werelds meest vooraanstaande yogaleraren en bedenker van de Iyengar-yoga.

    Lees verder

  • Barbara Ann Brennan

    Barbara Ann Brennan studeerde natuurkunde en ontving in 1964 haar master. Nu is ze een spirituele healer, zakenvrouw en trainer op het gebied van energiehealing.

    Lees verder

  • Basisrecept helend water

    Helend water door stenen begint met een korte basisuitleg over het gebruik van edelstenen voor geneeskrachtig water, gevolgd door een lijst van stenen die door hun giftige kenmerken beter niet gebruikt kunnen worden. Hierna volgen beschrijvingen van 96 waterstenen van A tot Z met hun specifieke werkingen.

    Lees verder

  • Bert Hellinger

    Bert Hellinger (1925), oorspronkelijk Anton Hellinger, is een Duits psychotherapeut die het meest bekend is vanwege de therapeutische toepassingen van familie- en systeemopstellingen.

    Lees verder

  • Bertold Ulsamer

    Bertold Ulsamer (1948) studeerde rechten en psychologie en promoveerde in de rechten. Hij heeft een praktijk als psychotherapeut waarbij hij al snel ook managementtrainingen over neurolinguïstisch programmeren (NLP), communicatie en zelfmanagement ontwikkelde.

    Lees verder

  • Bestaan tussen twee levens in

    Wat gebeurt er met een ziel na het stervensproces? Hoe ziet de spirituele wereld eruit? Ontdek wat mensen hierover zeggen na een diepe hypnose.

    Lees verder

  • Bewust opruimen in één minuut

    Opruimen is verplaatsen, ruim je huis bewust op! Een oefening van één minuut.

    Lees verder

  • Blij buiten adem

    Op haar indrukwekkende blog beschrijft Lenneke hoe het was om mee te doen aan de unieke meditatie & workout workshop van davidji en Sefton Clarke.

    Lees verder

  • Blijf in je bioritme

    Tijdens vakanties is het natuurlijk heel verleidelijk om net wat later naar bed te gaan. En de volgende ochtend wat langer te blijven liggen. Toch is het goed om niet té veel van je bioritme af te wijken.

    Lees verder

  • Boeddhisme voor moeders

    Ontspannen moeder zijn? Het kan! Met deze tips uit Boeddhisme voor moeders!

    Lees verder

  • Bramen met knapperige havervlokken

    Dit recept is voor een typisch zondags ontbijt, maar dan gezond! Het is eigenlijk heel makkelijk, je mixt alle ingrediënten in een ovenschaal, zet het in de oven en een half uur later heb je een heerlijk ontbijt. Het recept komt uit The Green Kitchen.

    Lees verder

  • Cadeautips voor de liefste moeders

    De mooiste boeken speciaal voor moeders

    Lees verder

  • Camille Maurine

    Camille Maurine combineert theater, meditatie, yoga en dans met elkaar en werkt met mensen die hun eigen creativiteit verder willen ontplooien.

    Lees verder

  • Carl Gustav Jung en synchroniciteit

    Synchroniciteit: toeval met betekenis. Het was de beroemde psychiater Carl Gustav Jung, die dit fenomeen erkende en benoemde.

    Lees verder

  • Carolien Roodvoets

    Carolien Roodvoets werkt als gezins- en relatietherapeut

    Lees verder

  • Caroline Myss over energetische geneeskunde

    Wat is energetische geneeskunde precies? Wat biedt deze geneeswijze wat de reguliere geneeskunde niet kan bieden? Caroline Myss over energetische geneeskunde.

    Lees verder

  • Chakrapsychologie ontdekken

    Belangstelling voor chakrapsychologie? Dan moet je bij Anodea Judith zijn, dé autoriteit op dit terrein. Een interview over haar opzienbarende werk.

    Lees verder

  • Channeling Maria Magdalena

    De kracht van de buik. Pamela Kribbe channelt Maria Magdalena.

    Lees verder

  • Channeling Thomas evangelie

    Pursah, een van de gidsen van Gary Renard is een reïncarnatie van de apostel Thomas en gaf Gary een licht geredigeerde selectie door uit het Thomas evangelie.

    Lees verder

  • Channeling volgens Pamela Kribbe

    Misschien heb je er wel eens van gehoord: channeling. Maar wat is channeling precies?

    Lees verder

  • Christiane Northrup

    Christiane Northrup is gynaecoloog en pionier in het integreren van alle gezondheidsaspecten van lichaam, geest, emoties en ziel.

    Lees verder

  • Christine Arylo

    Christine Arylo werkte gedurende 15 jaar als marketeer bij grote bedrijven. Op een dag besloot ze het roer om te gooien en vrouwen te helpen naar hun innerlijke wijsheid te luisteren en meer van zichzelf te gaan houden.

    Lees verder

  • Christopher C. Cowan

    Christopher C. Cowan is een Amerikaanse psycholoog en managementconsultant. Samen met Don Edward Beck ontwikkelde Christopher C. Cowan de Spiral Dynamics-theorie.

    Lees verder

  • Clair Davies

    Clair Davies (1937-2006) is de auteur van het Handboek triggerpoint-therapie. De triggerpoint-therapie was voor zowel Clair Davies als zijn dochter Amber Davies de uitkomst in het verhelpen van pijnklachten.

    Lees verder

  • Claire Dunne

    Claire Dunne heeft een gevarieerde loopbaan in radio, televisie en film. Daarnaast geeft ze als auteur lezingen over de hele wereld over Carl Jung.

    Lees verder

  • Clarissa Pinkola Estés

    Clarissa Pinkola Estés (1945) is een Amerikaanse jungiaanse psychologe met meer dan 45 jaar klinische praktijkervaring, gespecialiseerd in posttraumatische stoornissen.

    Lees verder

  • Colette Dike

    Vanaf jongs af aan had Colette Dike al een passie voor koken. Het moest niet alleen lekker zijn, maar ook mooi ogen. Ze is de oprichter van FoodDeco en plaats regelmatig foto's op Instagram onder de naam @fooddeco.

    Lees verder

  • Critical Alignment Yoga

    Critical Alignment Yoga combineert medisch denken, meditatieve stromingen en psychologie met yoga. Een interview met Gert van Leeuwen, die Critical Alignment ontwikkelde.

    Lees verder

  • Cyndi Dale

    Cyndi Dale is van jongs af aan sterk intuïtief geweest en helpt met dat talent mensen om waarachtig en positief te veranderen. Voor haar opleidingen in healing en sjamanisme reisde ze naar Peru, Belize, Marokko, IJsland, Venezuela, Hawaii en Costa Rica.

    Lees verder

  • Daan van Kamphout

    Daan van Kampenhout geeft vanaf 1987 cursussen in het sjamanisme. In de loop der tijd kwamen daar familieopstellingen bij. Hij schrijft boeken, geeft seminars en leidt therapeuten op in zijn methodiek.

    Lees verder

  • Danielle La Porte

    Danielle LaPorte, voorheen bedrijfsstrateeg, is auteur, spreker, dichter en ondernemer. Ze blogt wekelijks op haar website DanielleLaPorte.com die wordt gezien als ‘de beste plek om een spirituele schop onder je kont te krijgen’.

    Lees verder

  • Danielle Marchant

    Danielle Marchant is de auteur van Pauze. Ze leefde een avontuurlijk leven totdat ze op een moment wakker werd met een burnout. Het was een wake-up call, haar lichaam kon haar huidige levensstijl niet meer aan. Er moest dringend iets veranderen, anders zou het helemaal misgaan. Marchant had het licht gezien en gingen mensen die dicht tegen en burnout aanzaten coachen. Hoe? Door simpelweg een pauze te nemen.

    Lees verder

  • Danny Dreyer

    Danny Dreyer schrijft over zijn revolutionaire manier van wandelen, hardlopen en marathon lopen, die preventie van blessures vooropstelt. De subtiele, innerlijke focus die tai chi-beoefenaren aanleren combineert hij met lopen en wandelen.

    Lees verder

  • Daten, relaties & seks: tips voor jou en een vriend(in)

    Hoe gedraag je je op een eerste afspraakje? Hoe ga je om met het soms grillige gedrag van vrouwen? Ben jij of ken jij iemand die behoefte heeft aan dit soort tips? Wij geven 5 x 2 exemplaren weg van How to f*ck a woman.

    Lees verder

  • David Deida

    David Deida geeft over de hele wereld lezingen, seminars en consulten en is internationaal bekend als spiritueel leraar.

    Lees verder

  • David Emerson

    David Emerson is de oprichter van Yoga Services aan het Trauma Center van de Justice Resource Institute in Brookline, Massachusetts (VS). Hij heeft het begrip ‘trauma-sensitive yoga’ gemunt en is verantwoordelijk voor het ontwikkelen van het yoga-interventieprogramma voor getraumatiseerde volwassenen.

    Lees verder

  • David Frenkiel

    David Frenkiel is een Zweedse grafisch vormgever die met zijn Deense vrouw Luise Vindahl een receptenblog begon. De recepten en maaltijdideeën op hun Green Kitchen Stories komen uit de eenvoudige, gezonde vegetarische keuken.

    Lees verder

  • David H. Wagner

    David H. Wagner verdiepte zich na een moeilijke jeugd in de oosterse wijsheden en begon met mediteren. Hij bestudeerde yoga in Amerika, India en Australië en startte een stichting om allerlei mensen de waarde van meditatie te kunnen laten ervaren.

    Lees verder

  • David Simon

    David Simon was neuroloog en mede-oprichter van het Chopra Center

    Lees verder

  • davidji

    davidji reist de wereld rond om meditatie en mindfulness op een praktische manier te integreren in de dagelijkse werkelijkheid.

    Lees verder

  • davidji in Amsterdam

    Have you always dreamed of meeting davidji – renowned for his 16 second meditation – in person? This is your chance! davidji will be visiting The Netherlands (Amsterdam) end of May 2016. Will you join him during his workshops and for a guided meditation?

    Lees verder

  • davidji in Nederland

    Het was je natuurlijk niet ontgaan dat davidji op het Happinez Festival aanwezig is. Maar er zijn meer momenten waarop je deze bijzondere meditatie leraar kunt ontmoeten en tegelijk zijn allernieuwste boek Zonder stress kunt laten signeren!

    Lees verder

  • davidji over meditatie

    davidji is een van de meest inspirerende meditatieleraren van deze tijd. Een interview met de auteur van Geheimen van meditatie.

    Lees verder

  • De 5 meest gelezen artikelen

    We hebben ze op een rijtje gezet, de meest interessante artikelen van de afgelopen 2 maanden. Deze 5 artikelen vonden jullie het meest de moeite waard om te lezen. En we kunnen alvast verklappen dat davidji populair was de afgelopen weken.

    Lees verder

  • De boeddha over geluk

    In het boeddhisme ligt er veel nadruk op lijden. Juist als je lijdt, kun je je tot het boeddhisme richten voor hulp. Juist door de pijn in je hart, is er communicatie mogelijk. En via die communicatie, kun je geluk vinden.

    Lees verder

  • De boeddha over rust

    Ons denken lijkt onophoudelijk door te gaan. En ons doen eigenlijk ook. Volgens het boeddhisme is hier in vier stappen wat aan te doen. De belangrijkste: stoppen!

    Lees verder

  • De houding van de meester van de dans

    De houding van de meester van de dans is een yogahouding of asana. Ontdek het verhaal achter deze asana!

    Lees verder

  • De kracht van aandacht

    Geld maakt gelukkig, toch? Of is het iets anders dat we nastreven? Deepak Chopra legt uit dat we eigenlijk al alles hebben: we leven in overvloed. We moeten dit alleen nog beseffen.

    Lees verder

  • De kracht van empathie

    Leer je empathie als een spirituele gave waarderen. Cyndi Dale vertelt er je alles over in 'De kracht van empathie'.

    Lees verder

  • De kracht van water met edelstenen

    Wat is edelsteenwater precies en hoe gebruik je het? Edelsteenwater is water waar de informatie van edelstenen of mineralen aan wordt toegevoegd. Je kunt het gebruiken als drinkwater, of als geneeskrachtig water.

    Lees verder

  • De krijgerhouding

    Virabhadrasana oftwel de krijgerhouding is een yogahouding of asana. Ontdek de myhte achter deze houding!

    Lees verder

  • De Kunst van het Alleen Leven

    Meer dan ooit tevoren woonden we met zo veel alleen. Jane Mathews biedt suggesties over hoe je dit kunt omarmen en legt uit dat alleen zijn iets anders is dan eenzaam zijn.

    Lees verder

  • De ontembare vrouw

    Er zijn van die boeken die je gelezen móet hebben. De ontembare vrouw van Clarissa Pinkola Estés is daar een van. We leggen je graag uit waarom.

    Lees verder

  • De rafelrandjes zien

    Het leven is gecompliceerd. Als je het nieuws kijkt, lijkt het somds alsof er alleen maar ellende in de wereld is. We proberen dit te relativeren. Maar zien we wel de werkelijkheid? In Boeddhisme in alle eenvoud laat auteur Steve Hagen het licht van de Boeddha hierover schijnen.

    Lees verder

  • De spirituele werking van stenen en kristallen

    Met helende stenen en kristallen kun je verlangens die in je hart leven door middel van positieve gedachten manifesteren.

    Lees verder

  • De verboden vrouw spreekt

    In 'De verboden vrouw spreekt' channelt Pamela Kribbe de verhalen van Maria Magdalena. De gechannelde boodschappen brengen je dichter bij jezelf, en brengen je in contact met je eigen waarheid en wijsheid.

    Lees verder

  • De verlichting van de dorpsgek

    Lees nu het inspirerende verhaal 'De verlichting van de dorpsgek' van Wim van der Zwan.

    Lees verder

  • De vijf elementen en de liefde

    Hoe vind je een partner die echt bij je past? Hoe stook je het vuur in je relatie weer op? Gebruik de oeroude kennis van de vijf elementen!

    Lees verder

  • De voordelen van overzicht

    Leven in chaos kan verslavend zijn. Dit klinkt voor ordelijke mensen misschien heel gek. Het lijkt zo nutteloos om niet georganiseerd te zijn. Een aantal psychische redenen waarom chaos soms de beste oplossing lijkt.

    Lees verder

  • De vuurkracht van Hawaï

    Vulkaanuitbarstingen, lavastromen en duizenden mensen die geëvacueerd moeten worden. De uitbarsting en alle seismische activiteiten van de Kilauea vulkaan op Hawaï momenteel toont de rauwe energie van het eiland. Auteur Lideweij Bosman woonde op het eiland en houdt alle natuurkrachten daar nu nog nauwlettender in de gaten.

    Lees verder

  • De wijsheid van je gevoel

    persoonlijke blog over emoties en gevoel

    Lees verder

  • De wijsheid van wolven

    In het hart van ieder mens leeft zowel een witte als een zwarte wolf

    Lees verder

  • Deborah Prince

    Deborah Price is de oprichter en directeur van The Money Coaching Institute dat individuen en bedrijven coacht op het gebied van geldzaken. Na ruim twintig jaar gewerkt te hebben in de financiële industrie verliet ze deze wereld om te gaan pionieren op het gebied van geldcoaching.

    Lees verder

  • Deepak Chopra

    Deepak Chopra combineert westerse medische kennis met oeroude oosterse filosofieën, meditatie en yoga

    Lees verder

  • Deepak Chopra over Ayurveda

    Een simpele verkoudheid, slapeloosheid of vermoeidheid die maar blijft aanhouden. We hebben er allemaal wel eens last van. Deepak Chopra laat in Het Ayurvedisch kruidenboek zien hoe we op natuurlijke wijze een hogere weerstand en meer energie kunnen krijgen.

    Lees verder

  • Deepak Chopra over Ayurveda

    Wil je weten wat Ayurveda voor jou kan betekenen? Deepak Chopra licht een tipje van de sluier op over deze hindoeïstische gezondheidsleer uit India.

    Lees verder

  • Derde chakra volgens Anodea Judith

    Het chakrasysteem is dé sleutel voor persoonlijke groei en transformatie. Dus als je snapt hoe je chakra's werken, kun je gericht met jezelf aan de slag.

    Lees verder

  • Derk Sauer fan van Critical Alignment Yoga

    Uitgever en mediatycoon Derk Sauer doet al 15 jaar aan yoga. Hij is fan van Critical Alignment Yoga van Gert van Leeuwen.

    Lees verder

  • Diane Stein

    Daine Stein studeerde Engelse literatuur aan de universiteit van Pittsburg, daarnaast volgde ze opleidingen in healing, werken met intuïtie en spiritualiteit.

    Lees verder

  • Dick de Ruiter

    Dick de Ruiter introduceerde in de jaren zeventig de newagemuziek in Nederland en startte een vegetarisch restaurant in Utrecht. Tegenwoordig schrijft hij boeken en vertaalt hij werken die binnen zijn eigen expertise vallen: ontspaning, meditatie en de invloed van klank en muziek.

    Lees verder

  • Dieper contact maken met je gevoel

    In het boek ‘Laat je raken, wat je emoties je vertellen’ neemt coach en auteur Karin Steffens je mee op ontdekkingstocht en laat je zien hoe je dieper contact kunt maken met je gevoel. Er zit zoveel wijsheid in je gevoelens en emoties en ze komen volgens Karin iets waardevols brengen. Wij spraken met Karin over haar boek.

    Lees verder

  • Do-in yoga en zwangerschap

    'Met Do-in yoga zorg je goed voor jezelf in je zwangerschap en geef je je baby een optimale start', aldus Lilian Kluivers, auteur van In Zwanger in balans.

    Lees verder

  • Do-In yoga workshops

    Dat Do-In ook heel geschikt is voor zwangere vrouwen, bewijst Lilian Kluivers met haar workshops. Lees in dit artikel meer over Do-In yoga voor zwangere vrouwen.

    Lees verder

  • Don Edward Beck

    Don Edward Beck (1937) is een Amerikaanse psycholoog en managementconsultant. Samen met Christopher C. Cowan ontwikkelde Don Edward Beck de Spiral Dynamics-theorie.

    Lees verder

  • Don Richard Riso

    Don Richard Riso studeerde Engels en filosofie aan de Stanford University en overwoog in 1976 om toe te treden tot de orde der jezuïeten in New Orleans. Bij de orde maakte hij kennis met het enneagram.

    Lees verder

  • Dondi Dahlin

    Dondi Dahlin schreef samen met haar moeder Donna Eden Het energieboekje. Hierin wordt uitgelegd hoe je je lichaamsenergie kunt verbeteren om zo een vitaler en gezonder leven te leiden.

    Lees verder

  • Donna Eden

    Donna Eden is een pionier op het gebied van de energetische geneeskunde. Samen met haar echtgenoot en co-docent David Feinstein leert ze mensen hoe ze met de energieën van het lichaam kunnen werken.

    Lees verder

  • Droom of bevlieging: hoe weet je dat?

    Je bewust worden van je motivaties op het gebied van je wensen en verlangens is de eerste stap naar je dromen of doelen. Hoe weet je of iets een diep verlangen is of slechts een kortstondige passie of bevlieging?

    Lees verder

  • Dwight C. Beyers

    Dwight C. Byers is directeur van het International Institute of Reflexology. Dwight C. Byers wordt momenteel gezien als de meest vooraanstaande deskundige op het gebied van de Ingham-voetreflexmethode.

    Lees verder

  • Een nieuwe richting inslaan

    We vroegen jullie je meest prangende levensvragen aan Pamela Kribbe te stellen. Via een channeling met Jeshua heeft Pamela Kribbe hier geprobeerd een antwoord op te geven.

    Lees verder

  • Een oefening: liefde & geld

    De combinatie liefde en geld kan lastig zijn. Juist met onze partner spelen conflicten over de financiën meteen hoog op.

    Lees verder

  • Een steen voor ieder moment

    In dit voorproefje uit een Steen voor ieder moment lees je alles over edelstenen succes.

    Lees verder

  • Eerste chakra

    Het eerste chakra vormt het fundament voor het hele energetische systeem van de mens. Wat moet je weten over je eerste chakra?

    Lees verder

  • Eerste chakra volgens Anodea Judith

    Wat is de betekenis van het eerste chakra volgens Anodea Judith, grondlegger van de chakrapsychologie? Lees dit blog en ontdek de ware achtergrond.

    Lees verder

  • Efrem Korngold

    Efrem Korngold studeerde kruidengeneeskunde aan het Kunming Research Institute en het Shanghai College of Medicine. Samen met Harriet Beinfield heeft hij een privékliniek in San Francisco: Chinese Medicine Works.

    Lees verder

  • Eiwitrijk! Dit zijn proteïnebommetjes

    Eiwitten (proteïnen) zijn belangrijke bouwstoffen voor je lichaam. Misschien denk je bij eiwitten al snel aan eieren of kwark, maar wist je dat plantaardige eiwitten ook heel lekker én gezond zijn?

    Lees verder

  • Elena Brower

    Elena Brower is yogadocent in New York City

    Lees verder

  • Elizabeth Hopper

    Elizabeth Hopper is klinisch psycholoog, gespecialiseerd in het verwerken van trauma’s en stress. Ze is verbonden aan het Trauma Center van het Justice Resource Institute, een vooraanstaande organisatie op het gebied van de studie en behandeling van trauma’s.

    Lees verder

  • Energetische impact van de voorjaarsschoonmaak

    De zon schijnt, de vogels fluiten, de bomen ontluiken. Hoog tijd voor de voorjaarsschoonmaak? Wij vinden van wel, want de energetische impact van opruimen is groot. Een nieuw seizoen, een nieuw begin. Opruimen is loslaten: maak ruimte voor iets nieuws in je leven.

    Lees verder

  • Energieblokkades in de aura

    Energieblokkades in de aura kunnen leiden tot ziekten en kwalen. De bekende healer Barbara Brennan onderscheidt diverse types energieblokkades.

    Lees verder

  • Energiek met power drinks: 3 recepten

    Voor een oppepper hoef je heus niet altijd naar een kop koffie te grijpen, een power drink geeft je net zo goed een energieboost. Een gezonde ook nog! Een power drink is een verkwikkend drankje vol superfoods, kruiden en specerijen. Goed voor je zintuigen, humeur, immuunsysteem en uithoudingsvermogen. En met deze recepten heb je ze zo gemaakt…

    Lees verder

  • Engelen in het huishouden

    Vraag de engelen van het huishouden om raad als er iets niet goed voelt in je huis

    Lees verder

  • Erica Jago

    Erica Jago is yogadocent op Hawaii

    Lees verder

  • Extra recepten uit Food Pharmacy

    We spraken Mia + Lina van Food Pharmacy in hun thuisstad Stockholm en we kregen speciaal voor jou twee nieuwe recepten mee om te delen. Extra recepten die niet in hun Food Pharmacy boek staan. Een heerlijke cannelloni én een lekker gezond tussendoortje. Eet smakelijk!

    Lees verder

  • Familieopstellingen ervaringen

    Wil je weten wat anderen ervaren hebben bij familieopstellingen? Wij spraken hierover met een begeleider en een aantal deelnemers.

    Lees verder

  • Familieopstellingen: hoe werkt dat?

    Met familieopstellingen kun je oude patronen blootleggen én oplossen. Hoe werkt dat?

    Lees verder

  • Fascial release therapie

    Fascial release therapie is nieuw in Nederland. Deze behandeling kan stijfheid en acute én chronische pijn verlichten. Wat kun je verwachten? Iets voor jou?

    Lees verder

  • Favoriete recept uit Food Pharmacy

    Proef het favoriete recept van Mia en Lina dat in hun Food Pharmacy boek staat. Hun Kurkuma welkomstshot is er één met pit! Die niet alleen een boost aan je smaakpapillen geeft, maar ook een boost voor je darmen is. Want kurkuma is een van de krachtigste natuurlijke middelen tegen ontstekingen in het lichaam. Ze ontwikkelden het recept samen met professor Stig Bengmark.

    Lees verder

  • Fern Green

    Fern Green is een foodstylist, ervaren chefkok en eigenaar van een klein designhotel in Londen. Ze schrijft regelmatig voor tijdschriften en werkt samen met grote merken op het gebied van foodstyling. Daarnaast schrijft ze ook haar eigen recepten, zoals die in Groene sapjes.

    Lees verder

  • Gary Goldschneider

    Gary Goldschneider is auteur, pianist en componist. Sinds 1989 schrijft Gary Goldschneider over astrologie. Samen met Joost Elffers heeft hij Het mysterie van je geboortedag geschreven.

    Lees verder

  • Gary Renard

    Gary Renard was musicus en werkte in de financiële wereld tot hij in 1992 een krachtige ervaring had. De negen jaren erna kreeg hij bezoek van twee meesters of verschijningen die aangaven ooit discipelen van Jezus geweest te zijn.

    Lees verder

  • Gastblog: fluisterend hart

    Rosalinda Weel vertelde in het Hoxton Hotel over gelukkig zijn. Ze gaf ons drie sleutels die je helpen bij het vinden van innerlijke rust en geluk. De andere vier sleutels beschrijft ze in haar boek Gelukkig zijn moet je durven. Was jij er ook bij?

    Lees verder

  • Gelukkig zijn moet je durven

    'Gelukkig zijn moet je durven' is de prikkelende titel van het nieuwe boek van Rosalinda Weel. Een interview over leven vanuit je hart.

    Lees verder

  • Gelukkig zijn voor een ander

    Maakt het feit dat een ander iets goeds overkomt je ooit jaloers of afgunstig of geeft het je het gevoel dat jij minder waard bent? Met behulp van deze meditatie kun je in elke situatie gevoelens van onzekerheid en afgescheidenheid omzetten in gevoelens van vreugde en verbondenheid.

    Lees verder

  • Gert van Leeuwen

    Gert van Leeuwen is oprichter van het Critical Alignment Therapie Instituut in Amsterdam

    Lees verder

  • Gesprekken met Jeshua

    Gesprekken met Jeshua is een reeks gechannelde teksten over innerlijke groei en bewustwording. Pamela Kribbe channelt Jeshua.

    Lees verder

  • Green Kitchen taco's met aardbeien

    Tacoliefhebbers, wees gewaarschuwd: dit recept vind je misschien intimiderend. Onze versie van taco’s lijkt weinig op het origineel. Taco's met aardbeien & linzen van The Green Kitchen.

    Lees verder

  • Green Kitchen Travels

    Green Kitchen Travels: vegetarische recepten met prachtige reis- en foodfoto’s. Interview met auteur David Frenkiel over wereldwijde eetculturen.

    Lees verder

  • Groene sapjes

    Met groene sapjes en groene smoothies krijg je in een handomdraai een lading vitaminen en mineralen binnen. Het boek Groene sapjes staat vol smakelijke recepten. Recensie.

    Lees verder

  • Gunthard Weber

    Gunthard Weber is psychiater en psychotherapeut. Jarenlang was hij verbonden aan de universiteit van Heidelberg. Hij is de man die de waarde van de familieopstellingen van Bert Hellinger inzag en dat aan een breed professioneel publiek in Europa wist te presenteren.

    Lees verder

  • Guy Finley

    Guy Finley is een Amerikaanse spirituele filosoof, auteur en leraas. Hij is begonnen is als songwriter en muzikant. Begin jaren 80 werd hij student van de spirituele leraar Vernon Howard in Nevada. Met de hulp van Howard begon hij zelfhulpboeken te schrijven en dat werd zijn nieuwe loopbaan.

    Lees verder

  • Handboek meditatief ontspannen compleet herzien

    Gezond leven met mindfulness is de ompleet herziene editie van Jon Kabat-Zinns klassieker over mindfulness: Handboek meditatief ontspannen. Wat is er aangepast?

    Lees verder

  • Hannie van Rijsingen

    Hannie van Rijsingen studeerde aan de Sociale Academie in Eindhoven en vond bij de Rutgers Stichting het werk dat bij haar paste: als seksuoloog en relatietherapeut oplossingen vinden voor psychoseksuele problemen.

    Lees verder

  • Harriet Beinfield

    Harriet Beinfield heeft sinds 1973 samen met Efrem Korngold een privékliniek in San Francisco: Chinese Medicine Works.

    Lees verder

  • Harriet Griffey

    Harriet Griffey is auteur en freelancejournalist voor Engelse tijdschriften en kranten. Ze heeft in de loop van de afgelopen 20 jaar 17 boeken geschreven over concentratie, de opvang en opvoeding van jonge kinderen, ontspannen en slapen.

    Lees verder

  • Heb vertrouwen in je kind

    We vroegen jullie je meest prangende levensvragen aan Pamela Kribbe te stellen. Via een channeling met Jeshua heeft Pamela Kribbe hier geprobeerd een antwoord op te geven.

    Lees verder

  • Helderheid in chaos

    Een crisis of depressie kan een deur naar spiritueel ontwaken zijn. Psychiater Russell Razzaque schreef er een boek over: Helderheid in chaos.

    Lees verder

  • Herman Cools

    Herman Cools studeerde theologie, gestalt en psychosynthese. Hij werkt als coach en psychotherapeut in Antwerpen.

    Lees verder

  • Het antwoord op levensvragen

    Iedereen komt in zijn leven vragen tegen waar niet zo snel een antwoord op te vinden is. Channeling kan hierbij een uitkomst zijn. Via een channeling met Jeshua heeft Pamela Kribbe geprobeerd een antwoord op te geven op vragen van lezers.

    Lees verder

  • Het energieboekje voorproefje

    Wil jij meer inzicht in je eigen energiesysteem en leren hoe je er meer invloed op kunt uitoefenen? Misschien is Het energieboekje van Donna Eden en Dondi Dahlin dan iets voor jou.

    Lees verder

  • Het gebruik van edelstenen

    Hoe kun je de geneeskrachtige stenen en mineralen inzetten? Wij zetten een aantal tips voor je op een rij over het gebruik van edelstenen.

    Lees verder

  • Het innerlijke stemmetje dat elke vrouw heeft

    Vrouwen kunnen extreem kritisch zijn. En niet alleen op anderen, maar vooral op zichzelf. Een innerlijk stemmetje dat nooit tevreden is. Hoe succesvol je ook bent, hoe veel je ook sport, hoe gezond je ook eet, het is nooit goed genoeg.

    Lees verder

  • Het verhaal van de lotushouding

    De lotushouding is de bekende houding voor zitmeditatie. Dit is het verhaal erachter.

    Lees verder

  • Hoe astrologie je kan helpen

    Wat vind jij van horoscopen? Lees je ze en doe je er dan ook echt iets mee of trek je je er niks van aan? Eerder schreven we al over Astrologie voor de ziel. Daar vertelden we over de maansknopen in de astrologie. Als het over astrologie gaat, betreft het meestal zonnetekenastrologie. Auteur Jan Spiller doet het anders. Zij kijkt naar de invloed die de maan heeft op ons handelen.

    Lees verder

  • Hoe de natuur mijn leven verandert

    Shinrin-Yoku, ofwel bosbaden, wordt in Japan al sinds de jaren 80 gedaan. Langzamerhand ontdekt Nederland ook dat een bezoek aan het bos en je onderdompelen in de natuur, heel heilzaam kan zijn. Natascha Boudewijn is Shinrin-Yoku gids en neemt je mee de natuur in.

    Lees verder

  • Hoe herken je een foute man?

    Hoe herken je een foute man? Carolien Roodvoets legt uit hoe je ze herkent en ervoor zorgt dat je bij ze uit de buurt blijft.

    Lees verder

  • Hoe ontstaat stress?

    Mensen die op een kantoor werken, worden elke 3 minuten gestoord door een mededeling. Het gevoel van kalmte en rust wordt op die manier constant verstoord. Terwijl het juist zo belangrijk is om je bewust te zijn van wat er in je lichaam gebeurt.

    Lees verder

  • Hoe shinrin-yoku helend werkt bij een burn-out

    Een aantal jaar na haar moedige beslissing om haar succesvolle carrière in het bedrijfsleven op te geven voor een onzeker bestaan als eigenaar van een kookatelier en als kookboekenschrijfster overviel haar totaal onverwacht een burn-out. Na een intense mystieke ervaring in het bos besloot Natascha Boudewijn het roer voor de tweede keer drastisch om te gooien.

    Lees verder

  • Hoe verwerk je een moeilijke jeugd?

    Er zijn ouders die het niet lukt om hun kinderen (genoeg) liefde te geven en deze kinderen voelen zich later, als ze volwassen zijn, vaak nog erg verloren. Ze hebben bijvoorbeeld moeite om zich te binden of hechten. Herken je dit? Psychotherapeute Carolien Roodvoets schreef het boek Niemandskinderen, De gevolgen en verwerking van een onveilige jeugd, om je te helpen. In dit artikel een aantal tips en inzichten uit het boek.

    Lees verder

  • Hoofdstuk uit Handboek Chinese geneeswijzen

    Het Handboek Chinese geneeswijzen beschouwt ziekte als verlies van aanpassingsvermogen en laat zien hoe acupunctuur, kruidengeneeskunde, voeding en kennis van de vijf elementen daar verbetering in kunnen brengen.

    Lees verder

  • Hugh Fearnley- Whittingstall

    Hugh Fearnley-Whittingstall is presentator van het tv-programma River Cottage en enthousiast aanhanger van biologische seizoensproducten.

    Lees verder

  • Hunter Beaumont

    Hunter Beaumont is klinisch psycholoog en een van de pioniers op het gebied van werken met systeemopstellingen. Hierbij gaat Hunter Beaumonts interesse vooral uit naar de spirituele aspecten. Hunter Beaumont is de oprichter van de International Systemic Constellations Association.

    Lees verder

  • Ik wil rust: alles om tot jezelf te komen

    Creëer ruimte voor jezelf en kom tot rust met Ik wil rust van Harriet Griffey!

    Lees verder

  • Ik wil slapen: los je slaapproblemen op

    Een op de drie mensen heeft te maken met slaapproblemen. In Ik wil slapen leer je van Harriet Griffey wat slaapproblemen precies zijn en wat je eraan kunt doen.

    Lees verder

  • In 4 stappen gezonder met deze kookboeken

    Bij een gezonde levensstijl hoort natuurlijk gezonde voeding. Wat dan precies gezonde voeding is, is niet altijd makkelijk uit te zoeken. Gelukkig kunnen wij je daarbij een handje helpen. Met deze 4 gezonde boeken uit de Supergroen-serie ben je helemaal goed op weg!

    Lees verder

  • In de voetsporen van de Boeddha

    Ben jij geïnteresseerd in het boeddhisme? In In de voetsporen van de Boeddha krijg je een schitterende inleiding in het boeddhistische gedachtegoed. Wij geven je vast een voorproefje.

    Lees verder

  • Ingezonden vraag aan Pamela Kribbe

    Heb jij een prangende vraag aan Pamela Kribbe? Speciaal voor Altamira heeft Jeshua via een channeling met Pamela Kribbe, antwoord proberen te geven op lezersvragen.

    Lees verder

  • Ingezonden vraag: balans tussen mens en aarde

    Channeling kan helderheid bieden wanneer je met vraagstukken zit waar je zelf niet uitkomt. Jullie meest prangende vragen heeft Pamela Kribbe, in een channeling met Jeshua, beantwoord.

    Lees verder

  • Ingezonden vraag: bewustzijnsgroei

    Channeling kan helderheid bieden wanneer je met vraagstukken zit waar je zelf niet uitkomt. Jullie meest prangende vragen heeft Pamela Kribbe, in een channeling met Jeshua, beantwoord.

    Lees verder

  • Ingezonden vraag: contact op zielsniveau

    Channeling kan een hoop helderheid bieden wanneer je even vast lijkt te zitten. We vroegen jullie je meest prangende vragen op te sturen. Deze heeft Jeshua, via een channeling met Pamela Kribbe, geprobeerd te beantwoorden.

    Lees verder

  • Ingezonden vraag: onvoorwaardelijke liefde

    Channeling kan helderheid bieden wanneer je met vraagstukken zit waar je zelf niet uitkomt. Jullie meest prangende vragen heeft Pamela Kribbe, in een channeling met Jeshua, beantwoord.

    Lees verder

  • Ingezonden vraag: twijfel over relatie

    Channeling kan een hoop helderheid bieden wanneer je even vast lijkt te zitten. We vroegen jullie je meest prangende vragen op te sturen. Deze heeft Jeshua, via een channeling met Pamela Kribbe, geprobeerd te beantwoorden.

    Lees verder

  • Ingezonden vraag: voor jezelf kiezen

    Channeling kan een hoop helderheid bieden wanneer je even vast lijkt te zitten. We vroegen jullie je meest prangende vragen op te sturen. Deze heeft Jeshua, via een channeling met Pamela Kribbe, geprobeerd te beantwoorden.

    Lees verder

  • Innerlijke stem een kreng?

    Een innerlijke stem kan een kreng zijn: een überkritische stemmetje dat maakt dat je je nooit goed genoeg voelt. Ontdek hoe je haar kunt temmen!

    Lees verder

  • Inspiratie opdoen in Frankrijk

    De foto's van Jonathan Karpathios' nieuwe boek Echt Eten 2 zijn genomen op de glamping van Sandra Alderden. Lees meer over de bijzondere band tussen deze opmerkelijke mensen.

    Lees verder

  • Inspirerende boeken over liefde

    Over de liefde is ontzettend veel geschreven. Over de mooie kanten van de liefde, maar ook over de mindere kanten ervan. Deze boeken over de liefde zijn het lezen waard!

    Lees verder

  • Interview: de emotionele kant van rommel

    Stephanie Bennet Vogt schrijft in Mindful opruimen over de emotionele kant van rommel. Het geeft inzicht in een kant van rotzooi en chaos die veel mensen over het hoofd zien. Hermance Hora Siccama is professioneel organizer. Wij interviewden haar over het boek Mindful opruimen.

    Lees verder

  • Interview met Lideweij Bosman

    Lideweij Bosman had zware jaren achter de rug waardoor ze besloot een tijd naar Hawaï te gaan om daar weer tot zichzelf te komen. Door jaren van zorg voor haar vriend die uiteindelijk overleed aan kanker en het verlies van haar vader was ze de verbinding met zichzelf kwijtgeraakt. De Hawaïaanse natuur en bijzondere filosofie van de bewoners brachten haar weer terug bij haar gevoel en kracht.

    Lees verder

  • Interview met Maggie Kline

    Maggie Kline is gespecialiseerd in Somatic Experience bij kinderen. Lees in dit interview alles over deze traumabehandelingstechniek.

    Lees verder

  • Interview met Marlise Karlin

    Marlise Karlin, auteur van het boek Stilte, 'Luister naar de stilte in jezelf' heeft een nieuwe vorm van meditatie ontwikkeld.

    Lees verder

  • Interview met Rosalinda Weel

    Tijd voor liefdesrevolutie met het nieuwe boek van Rosalinda Weel ‘Het antwoord is liefde’. Een interview met Rosalinda over moed, leven, haar nieuwe boek en natuurlijk… liefde.

    Lees verder

  • Invloed van het onderbewustzijn

    Weinig mensen weten hoe groot de invloed van hun onderbewustzijn is. In het boek De kracht in jezelf laat Joseph Murphy zien hoe je onderbewustzijn je gedrag stuurt. Hij geeft op die manier inzicht in de complexe werking van je eigen geest.

    Lees verder

  • Invloeden op het wereldkarma

    We vroegen jullie je meest prangende levensvragen aan Pamela Kribbe te stellen. Via een channeling met Jeshua heeft Pamela Kribbe hier geprobeerd een antwoord op te geven.

    Lees verder

  • Jacques van Lankveld

    Jacques van Lankveld (1954) is hoogleraar klinische psychologie aan de Open Universiteit in Heerlen. Tot zijn specialisaties behoren seksuologie en seksuele problemen.

    Lees verder

  • Jamé Heskett

    Jamé Heskett is huisarts en eigenaar van The Wellpath Center. Haar filosofie is om de natuurlijke balans van het lichaam in te zetten om jonger en gezonder te blijven.

    Lees verder

  • James Earls

    James Earls is een populaire spreker, die op conferenties en workshops door heel Europa optreedt. Hij is vanaf 1991 opgeleid in een groot aantal lichaamswerktechnieken en verdiepte zich daarnaast in complementaire geneeskunde.

    Lees verder

  • Jamie Sams

    Jamie Sams stamt af van onder meer de Cherokee, Seneca en Mohikanen. Binnen de indiaanse gemeenschappen is zij medicijnvrouw, een healer.

    Lees verder

  • Jan Chozen Bays

    Jan Chozen Bays is zenboeddhist van een hoge orde en kinderarts. Ze heeft veel met misbruikte kinderen gewerkt en zich gespecialiseerd in eetstoornissen. Sinds 1973 verdiepte ze zich in het zenboeddhisme, sinds 1985 geeft ze ook les in zen.

    Lees verder

  • Jan Spiller

    Jan Spiller is een Amerikaanse astroloog en auteur van astrologieboeken. Ze is als docent verbonden aan de American Federation of Astrologers en had haar eigen televisie- en radioprogramma’s over astrologie: Ecliptic, The Good Life en Astrology Education Now.

    Lees verder

  • Japan is hot!

    Japan is populair, als bestemming maar ook het Japanse gedachtengoed en hun minimalistische kijk op dingen. Steeds vaker zie je een Japanse traditie vertaald naar een westerse variant. Japan is onmiskenbaar hot! En daarom belichten we deze hele maand telkens een ander Japans onderwerp.

    Lees verder

  • Jaye McElroy

    Jaye McElroy is auteur, fotograaf en ondernemer in Massachusetts en Rhode Island (VS). Zij heeft zich ondergedompeld in de vijfelementenleer en deze geïntegreerd in haar aanpak als lifecoach.

    Lees verder

  • Jeffrey Brantley

    Jeffrey Brantley is psychiater en beoefent sinds ruim 30 jaar mindfulness. Hij heeft onder meer les gehad van Thich Nhat Than en Jon Kabat-Zinn.

    Lees verder

  • Jezelf aarden

    Jezelf aarden? Wat betekent dat precies? En waarom is het zo belangrijk? Een aantal tips.

    Lees verder

  • Jidduh Krishnamurti

    Jidduh Krishnamurti werd in Zuid-India geboren. Gedurende zo’n 65 jaar van zijn leven reisde hij over de hele wereld om te spreken voor en met mensen over inzicht, meditatie en levensvragen. Krishnamurti wordt als een van de grootste geestelijk leiders van de 20e eeuw gezien.

    Lees verder

  • Johanna Paungger

    Johanna Paungger kreeg al jong van haar grootvader lessen over fenomenen in de natuur, de cyclus van de maan en de geneeskrachtige eigenschappen van planten.

    Lees verder

  • John Matthews

    John Matthews is historicus en auteur van meer dan 90 boeken. Hij schreef boeken over de Arthursagen en Heilige Graalverhalen, korte verhalen, poëzie en verschillende kinderboeken.

    Lees verder

  • Jon Kabat-Zinn

    De Amerikaanse Jon Kabat-Zinn studeerde bij boeddhistische leraren als Thich Nhat Hanh en integreerde zijn kennis van het menselijk lichaam met zijn meditatie-ervaring.

    Lees verder

  • Joost Elffers

    Joost Elffers is als boekbedenker en auteur ruim 40 jaar actief in de wereld van de populaire cultuur. Terwijl zijn boeken de wereld veroverd hebben, kennen maar weinig mensen zijn naam. Het grootste succes van Joost Elffers is het boek dat hij samen met Gary Goldschneider schreef: Het mysterie van je geboortedag.

    Lees verder

  • Joseph Murphy

    Joseph Murphy werd geboren in een Iers rooms-katholiek gezin en studeerde om priester te worden. Hij trad toe tot de orde der jezuïeten. Nadat hij een gebedsgenezing heeft meegemaakt, besluit hij de orde te verlaten en emigreert hij naar de VS. Hij studeert scheikunde en wordt apotheker in New York.

    Lees verder

  • Julie Simon

    Julie Simon is psychotherapeut en levenscoach met ruim twintig jaar ervaring in het begeleiden van overeters.

    Lees verder

  • Kahlil Gibran

    Kahlil Gibran was schrijver, dichter, kunstenaar en spiritueel leraar. Al vroeg werd zijn kunstzinnigheid opgemerkt in de artistieke milieus van Boston en New York. Zijn eerste kunstwerken, gebruikt in boekomslagen, verschenen toen hij vijftien jaar oud was.

    Lees verder

  • Kahlil Gibran over het leven

    Kahlil Gibran was schrijver, dichter, kunstenaar en spiritueel leraar. Zijn prachtige woorden sierden briefkaarten, huwelijksuitnodigingen, posters en motivatieboeken. ‘Een boekje over het leven’ werpt een frisse blik op Gibrans woorden en wijsheid! Laat je erdoor inspireren.

    Lees verder

  • Karma: hoe werkt dat?

    Veel mensen beschouwen karma als systeem voor straf en beloning. Als iets naars gebeurt, is dit het gevolg van eigen acties (in een vorig leven). Klopt dat?

    Lees verder

  • Katerina Janouch

    De Zweedse schrijver en seksuologe Katerina Janouch neemt je mee naar de wondere wereld van het orgasme!

    Lees verder

  • Katherine Dreyer

    Katherine Dreyer combineert 30 jaar ervaring in het publiceren over gezondheid en fitness met 20 jaar studie van oosterse filosofieën.

    Lees verder

  • Kenneth Ray Stubbs

    Sinds Kenneth Ray Stubbs in 1968 als sociologiestudent stage liep op een bureau voor seksuele voorlichting, noemt hij zichzelf seksueel sjamaan. Hij stopte uiteindelijk met zijn studie om te reizen en ontdekte zijn natuurlijke talent voor massage.

    Lees verder

  • Kerstmenu-inspiratie

    Heb jij nog inspiratie nodig voor een lekker, maar ook enigszins gezond kerstmenu? Wij hebben een aantal mooie recepten voor je op een rij gezet.

    Lees verder

  • Kerstwens van Pamela Kribbe

    Een bijzondere kerstwens van Jeshua. Over een nieuw begin, jouw innerlijke licht, jóuw nieuwe begin. Vrolijk kerstfeest!

    Lees verder

  • Klara Adalena

    Klara Adalena zet haar spiritualiteit in om anderen te helpen levensvervulling te vinden, bijvoorbeeld op het gebied van liefde en werk. Het is volgens Klara Adalena mogelijk duurzaam samen te leven en zo oneindig veel geluk, harmonie en intimiteit te beleven.

    Lees verder

  • Kom in je creative flow

    Met deze eenvoudige dagelijkse creatieve oefeningen kom je weer in je creative flow. Ben je meer in het 'hier en nu' en geniet je bewuster van de schoonheid om je heen.

    Lees verder

  • Kruiden die je immuunsysyteem versterken

    De ayurveda laat zien dat je op een natuurlijk wijze meer energie en een hogere weerstand kunt krijgen. Iedere plant heeft zijn eigen bijzondere kenmerken en eigenschappen. Deepak Chopra laat je zien met welke kruiden je je immuunsyteem een boost geeft!

    Lees verder

  • Kyra de Vreeze

    Kyra de Vreeze is yogadocent en natuurgeneeskundig therapeut

    Lees verder

  • Kyra de Vreeze over Easy Yoga

    Wil jij op een eenvoudige manier yoga een vast plekje in je leven geven? Dan is Easy Yoga echt iets voor jou!

    Lees verder

  • Laat de liefde stromen

    Om je met ware liefde te kunnen verbinden, moet je jezelf voorbij alle angsten kunnen openen.

    Lees verder

  • Lao Tse

    Lao Tse, Lao Tzu of Laozi, was een Chinese filosoof die waarschijnlijk rond 500 v.Chr. leefde en die gezien wordt als een van de stichters van het taoïsme.

    Lees verder

  • Laurent Turlin

    De Fransman Laurent Turlin toonde op jonge leeftijd al grote interesse in geneeskunde. Op zijn twintigste begon hij aan zijn energetica studie, waarvoor hij 6 jaar in Europa en 2 jaar in China heeft gestudeerd.

    Lees verder

  • Lavendel & gemberthee

    Waar een verwarmende kop thee allemaal al niet goed voor is. Een kop thee voelt eigenlijk als een warm bad voor je binnenste. En deze thee is extra fijn: lavendel kan helpen bij slaapproblemen en angstgevoelens.

    Lees verder

  • Leer met liefde angst te helen

    Rosalinda Weel laat zien hoe je meer liefde kunt laten stromen in je leven. Leer met liefde om angst te helen.

    Lees verder

  • Lees het eerste hoofdstuk uit Ik ben / Zijn

    Lees hier het eerste hoofdstuk uit het filosofische meesterwerk Ik ben / Zijn van Shri Nisargadatta Maharaj.

    Lees verder

  • Lees Het plan van je verlangen

    Inkijkexemplaar Het plan van je verlangen! Lees alvast het eerste hoofdstuk uit het indrukwekkende boek van Danielle LaPorte.

    Lees verder

  • Lekker lezen in de zomer

    Wat is er lekkerder dan in de zon zitten met een goed boek erbij?

    Lees verder

  • Lekker lezen over de liefde

    Laat je inspireren door de grote kracht die liefde heet!

    Lees verder

  • Leslie Kaminoff

    Leslie Kaminoff is yogadocent en de oprichter van The Breathing Project, een vooraanstaande yogastudio in New York. Hij leidt er yogadocenten op in een geïndividualiseerd type yoga, waarbij de ademhaling centraal staat.

    Lees verder

  • Leta Herman

    Leta Herman is auteur, docent en therapeut in Chinese geneeswijzen – waarbij ze uiteraard ook gebruikmaakt van de vijf elementen.

    Lees verder

  • Lichaamswijsheid gebruiken

    Je lichaam is een kompas. Maar je moet je lichaamswijsheid wel weten te gebruiken. Annet van Laar geeft tekst en uitleg.

    Lees verder

  • Liefde voor yoga

    Op een betoverende en verhelderende manier is Liefde voor yoga een werkboek voor iedereen die met yoga bezig is of wil zijn. Wij geven nu 10 exemplaren weg!

    Lees verder

  • Lilian Kluivers

    Lilian Kluivers combineert haar loopbaan als auteur met haar praktijk als Do-In yogadocente. Ze schreef voor magazines als Ode, Libelle Balance en Boeddha Magazine en publiceerde twee boeken.

    Lees verder

  • Lina Nertby Aurell

    Lina Nertby Aurell is politicoloog en heeft gewerkt met Business Development voorde bevordering van de handel in opkomende markten. Samen met Mia Clase runt ze de blog Voedsel Pharmacy, een van de grootste en meest populaire gezondheidswetenschap blogs.

    Lees verder

  • Lodro Rinzler

    Lodro Rinzler is een boeddhistische meditatieleraar en eigenaar van MNDFL meditatie-studio's in New York. Hij heeft in de loop van de jaren 6 verschillende boeken geschreven over onder meer meditatie, liefde, liefdesverdriet en wijze levenslessen.

    Lees verder

  • Lorin Roche

    Lorin Roche groeide op in Zuid-Californië en kon al zwemmen voordat hij kon lopen. Hij begon met mediteren toen hij 18 was. Volgens hem leiden er veel paden naar meditatie en is het iets dat spontaan en natuurlijk gaat.

    Lees verder

  • Loslaten

    Laat in 5 stappen je probleem los

    Lees verder

  • Luise Vindahl

    Luise Vindahl is een Deense voedingstherapeut die sinds 2010 in Zweden woont en werkt. Samen met haar man David Frenkiel richtte ze het voedingsblog GreenKitchenStories op voor simpele en gezonde vegetarische gerechten en maaltijden.

    Lees verder

  • Luister naar de stilte

    Rust en stilte ervaren? Luister naar Marlise Karlin.

    Lees verder

  • Maansknopen in de astrologie

    De bekende Amerikaanse astrologe Jan Spiller werkt met maansknopen. Wat is de betekenis van maansknopen op jóuw persoonlijkheid?

    Lees verder

  • Maggie Kline

    Maggie Kline is al bijna 30 jaar lang huwelijks-, gezins- en kindertherapeut. In 1970 startte zij haar loopbaan als leerkracht en deed ze ervaring op met kinderen vanaf de peutertijd tot na de puberteit.

    Lees verder

  • Mantak Chia

    Mantak Chia is een Chinese taoïstische leraar. Hij geeft al tientallen jaren workshops, maakt trainingsvideo’s en heeft meerdere boeken geschreven.

    Lees verder

  • Margot Anand

    Margot Anand is afgestudeerd psycholoog aan de Sorbonne in Parijs en werkt als seksueel therapeut. Ze verwierf haar kennis van tantra en tao bij verschillende tantrameesters over de hele wereld.

    Lees verder

  • Marieke Eyskoot

    Marieke Eyskoot is oprichter van het bureau Talking Dress dat zich inzet voor de productie van eerlijke kleding. Haar liefde voor kleding en duurzaamheid ontstond op jonge leeftijd en heeft bijgedragen aan haar werk als, presentator, auteur, consultant en TED spreker.

    Lees verder

  • Marijtje van der Horst

    Marijtje van der Horst begon na haar studie modevormgeving met het verkopen van haar zelfontworpen truien. Met de ziekte en het overlijden van haar man veranderde alles. Ze schreef een boek op de manier waarop ze vroeger een nieuwe collectie kleding zou hebben samengesteld en liet zich omscholen tot biografisch coach.

    Lees verder

  • Marjolein Tiemstra

    Marjolein Tiemstra is een Nederlanse auteur, yogadocent en aurareader. Nadat ze in de marketing en communicatie had gewerkt ging ze zwangerschapsyoga- en babymassageles geven en werd ze getraind om aurareader te worden. Na de geboorte van haar tweede kind kwam daar het geven van peuteryoga op kinderdagverblijven bij.

    Lees verder

  • Mark A. Reinecke

    Mark A. Reinecke is hoogleraar psychiatrie en gedragswetenschappen en hoofd van de afdeling psychologie aan de Feinberg School of Medicine van de Northwestern University in Chicago.

    Lees verder

  • Marlise Karlin

    Marlise Karlin was altijd al gefascineerd door traditionele geneeswijzen en begon zich daarnaast ook te verdiepen in de allernieuwste wetenschappelijke inzichten. Hieruit ontstond de methode die Marlise Karlin Simplicity of Silence (SOS) noemde.

    Lees verder

  • Materialisme voor een hoger doel

    Het klinkt tegenstrijdig: iets materieels manifesteren om een hogere staat van bewustzijn te bereiken. Gastblogger Michèle Bevoort liet zich inspireren door Astrologie voor de Ziel van Jan Spiller en legt uit hoe iets materieels uiteindelijk tot een dieper geluksgevoel kan leiden.

    Lees verder

  • Meditatie: ga een blokje om

    Heb je een vrije dag of heb je een half uurtje lunchpauze? Gebruik deze vrijheid eens om een fijne meditatie in de buitenlucht te doen. We brengen een groot deel van ons leven binnen door – op ons werk, in de auto, in winkelcentra. Ga vandaag even een stukje wandelen.

    Lees verder

  • Meditatie voor beginners

    Starten met meditatie? Wij vertellen je graag over meditatie voor beginners. Tips en trucs om jouw beoefening van meditatie tot een succes te maken.

    Lees verder

  • Meditatie voor vrouwen

    De oude meditatietechnieken zijn niet gemaakt voor het lichaam en de geest van vrouwen. Daarom speciaal aandacht voor meditatie voor vrouwen!

    Lees verder

  • Mediteren met Rosalinda Weel en davidji

    Rosalinda Weel en davidji vertellen over hun persoonlijke ontwikkelingen, meditatietechnieken en verhalen in de Hay House Radioshow. Luister en mediteer mee!

    Lees verder

  • Mia Clase

    Mia Clase is een copywriter en werkzaam op een van de grootste reclamebureau's in Stockholm. Samen met Lina Nertby Aurell runt ze de blog Food Pharmacy, een van de grootste en populairste gezondheidswetenschap blogs.

    Lees verder

  • Michael Brown

    Michael Brown is de auteur van Het Presence proces. Michael Brown ontwikkelde in 1989 het syndroom van Horton, een zeer pijnlijke neurologische aandoening. Zelfonderzoek en het ervaren van in het moment te leven, heeft zijn pijn doen verminderen en uiteindelijk helemaal doen verdwijnen.

    Lees verder

  • Michael Gienger

    Michael Gienger is altijd een natuuronderzoeker geweest. Het woud uit zijn jeugd voelde als zijn werkelijke thuis. Vanaf zijn achtste begon hij mineralen te verzamelen en op zijn zestiende begon hij een tijdschrift over natuurgeneeskunde, gezonde voeding en thema’s uit de milieubescherming.

    Lees verder

  • Michael Newton

    Michael Newton is psycholoog en heeft zich verdiept in hypnotherapie. In 2002 richtte hij The Newton Institute for Life Between Lives Therapy (TNI) op, dat zich richt op de therapeutische eigenschappen van spirituele regressie.

    Lees verder

  • Michael Reed Gach

    Michael Reed Gach stichtte in 1976 het Acupressure Institute op, dat een vooraanstaand opleidingsinstituut is geworden in Aziatisch lichaamswerk. Hij heeft in de eerste 25 jaar van het instituut ruim 100.000 mensen uit alle windstreken opgeleid.

    Lees verder

  • Midlife Yoga helpt bij de overgang

    Midlife Yoga laat zien hoe vrouwen in de overgang zelf hun klachten kunnen behandelen. Interview met Mieke de Bock.

    Lees verder

  • Mieke Berger

    Mieke Berger is een jaar of dertig aan het werk in de wereld van de gezondheidszorg en reist over de hele wereld om zich te verdiepen in verschillende spirituele bewegingen.

    Lees verder

  • Mieke Wik

    Mieke en Stephan Wik komen uit respectievelijk België en Zweden en zijn ruim 35 partners in leven en werk.

    Lees verder

  • Mindful leven: word geen stressjunkie

    Langdurige stress? Pas op voor fysieke en mentale schade! Keer het tij met deze handige tips. Start vandaag nog met mindful leven.

    Lees verder

  • Naisha Ahsian

    Naisha Ahsian richtte in 1994 The Crystalis Institute op om mensen te helpen bewuster, productiever en meelevender te worden. In haar ervaring is iedereen op aarde om te leren door zelfonderzoek en persoonlijke ontwikkeling.

    Lees verder

  • Natalie Goldberg

    Natalie Goldberg heeft 30 jaar lang het zenboeddhisme bestudeerd.

    Lees verder

  • Natascha Boudewijn

    Natascha Boudewijn werkte jarenlang als communicatiestrateeg voor onder andere de Landelijke Huisartsen Vereniging en de Inspectie voor de Gezondheidszorg. Nu is ze culinair auteur en schrijft ze over minderen met vlees en vis, en het verbouwen van je eigen groenten

    Lees verder

  • Natasha Corrett

    Natasha Correts belangstelling voor eten werd al vroeg gewekt. Haar vader werkt als chefkok en haar moeder is zeer allergisch voor tarwe, gluten en zuivel. Zo leerde Natasha ook al vroeg over alternatieve voeding.

    Lees verder

  • Niemandskinderen

    Niemandskinderen zijn kinderen die ernstig verwaarloosd worden. Therapeut en auteur Carolien Roodvoets over de gevolgen van een onveilige jeugd.

    Lees verder

  • Non-dualiteit: wat is dat?

    Non-dualiteit: een lastig begrip. Shri Nisargadatta Maharaj geeft uitleg in hét standaardwerk uit de Advaita Vedanta-traditie 'Ik Ben/Zijn'.

    Lees verder

  • Oefening: ademen

    Normaal gesproken merk je niet hoe je ademt. Als je gespannen bent, verandert dit. Door je bewust te zijn van je ademhaling, kun je die sturen. Van spanning, naar ontspanning. Deze oefening leert je hoe.

    Lees verder

  • Oefening brief aan jezelf

    Stuur een brief aan jezelf alsof het een jaar later is. Je vertelt jezelf wat er op verschillende gebieden in je leven is gebeurd.

    Lees verder

  • Oefening dagelijkse routine

    Dagelijkse routine kent twee categorieën: thuis en op het werk. Op werkdagen is het belangrijk om ’s morgens en ’s avonds privé een routine te hebben die een gewoonte wordt. Zo creëer je ruimte voor de dingen die je wilt doen.

    Lees verder

  • Oefening: de kracht van intentie

    Volgens davidji is het de intentie die we hebben ten aanzien van objecten en ervaringen die de betekenis van deze dingen in ons leven bepaalt. Maar dat zijn alleen de intenties die wij aan een bepaalde situatie geven. Kijk eens hoeveel overtuigingen en affiniteiten in je leven zouden veranderen als slechts een paar dingen die je afwijst, veracht, vreest en onderdrukt plotseling op je ‘like’-lijstje zouden staan.

    Lees verder

  • Oefening: de steencirkel

    Edelstenen en mineralen hebben een genezende werking. Je kunt ze op verschillende manieren toepassen. Voor wie iets anders wilt proberen dan steenoplegging of edelsteenelixers kan deze oefening interessant zijn.

    Lees verder

  • Oefening de wet van het dharma

    Een van de zeven spirituele wetten van succes is de wet van het dharma. Dharma is een woord in het Sanskriet dat ‘doel in het leven’ betekent.

    Lees verder

  • Oefening: doorbreek je dagelijkse rituelen

    Sommige dagelijkse rituelen zorgen voor rust en regelmaat. Maar er zijn ook gewoontes die helemaal niet zo goed voor je zijn...

    Lees verder

  • Oefening: een glimlach voor je baby

    Een oefening om tijdens je zwangerschap te doen. Glimlach naar je kindje zodat hij of zij weet dat het welkom is.

    Lees verder

  • Oefening: een slaapritueel

    We vergeten vaak dat we tijd nodig hebben om tot rust te komen voor het slapen gaan. Een ritueel kan daarbij helpen. Als je slecht slaapt en geen ritueel hebt, loont het er een aan te wennen.

    Lees verder

  • Oefening: emoties de ruimte geven

    Hoe kun je een emotie de ruimte geven en een vicieuze cirkel tussen gedachten en emoties doorbreken?

    Lees verder

  • Oefening: empathie inzetten

    In 5 stappen naar een verbeterd empathisch vermogen

    Lees verder

  • Oefening: energetisch opruimen

    De meeste traditionele opruimbenaderingen houden zich niet bezig met de energetische impact van opruimen; dat iedere dag één klein dingetje of kwestietje opruimen met de juiste intentie, krachtiger en duurzamer is dan een grote opruiming van een heleboel in één keer. De eerste stap bij het opruimen van rommel is onderkennen op hoeveel manieren rommel een spelletje speelt met ons energiepeil en onze geest.

    Lees verder

  • Oefening: het loslaatritueel

    Zit je met veel zorgen die op je drukken? Dan is dit een goede oefening om je zorgen los te laten.

    Lees verder

  • Oefening: houd een slaapdagboek bij

    Als je de oorzaak van je vermoeidheid, slapeloosheid of slechte nachtrust wilt vinden, kan het handig zijn om een tijdje een slaapdagboek bij te houden. Terugkijkend zie je misschien gedragspatronen die aan het slaapprobleem bijdragen

    Lees verder

  • Oefening: leren bewust te zijn

    Als we onszelf konden leren volledig aanwezig te zijn in het nu en onze eigen ‘nu-heid’ te onderzoeken, in plaats van steeds opnieuw de oude verhalen uit het verleden te herkauwen of de toekomst aan het plannen te zijn, dan zouden we veel meer plezier in ons leven hebben, en zelfs momenten van ongekende gelukzaligheid.

    Lees verder

  • Oefening: lichaamssensaties waarnemen

    Met deze oefening leer je je lichaamssensaties waar te nemen en uit te nodigen. Je lichaam heeft geen boodschap aan wat ‘hoort’, ‘moet’ of ‘rechtvaardig zou zijn’. Je lichaam weet wat juist is in het moment.

    Lees verder

  • Oefening: liefdevolle gedachten

    Als dat wat je aandacht geeft groeit, waarom geven we dan niet veel meer aandacht aan vreugde en liefde?

    Lees verder

  • Oefening: lijstje voor zelfvertrouwen

    Bij spannende gebeurtenissen in ons leven, is het fijn om een lijstje te hebben van dingen waar je op kunt vertrouwen. Het geeft een gevoel van veiligheid en geeft je zelfvertrouwen.

    Lees verder

  • Oefening: luisteren naar je gevoel

    Je lichaam geeft je de hele dag door signalen wat wel of niet goed voor je is. Je kunt leren om die signalen te herkennen en te leren verstaan.

    Lees verder

  • Oefening: meer rust in 5 stappen

    Doorbreek het patroon van stress en onrust. Met deze oefening kom je in 5 stappen tot rust. Wil je hier meer over lezen? Lees dan Ik wil rust.

    Lees verder

  • Oefening: ontspanning

    Ons lichaam is een reservoir voor spanningen. Zie dat je gespannen bent en laat die spanning los. Doe dat met behulp van deze ontspanningsmeditatie.

    Lees verder

  • Oefening: overgave

    Wil jij ook altijd alles onder controle houden? Met deze oefening leer je los te laten en kun je in een staat van overgave komen.

    Lees verder

  • Oefening: Patronen doorbreken

    Doorbreek je vaste patronen om je leven te veranderen

    Lees verder

  • Oefening: schrijven vanuit je hart

    Soms willen we schrijven en kunnen we totaal niets bedenken om over te schrijven. Natalie Goldberg geeft als tip om een lijst met schrijfideeën aan te leggen.

    Lees verder

  • Oefening: totemdier-visualisatie

    Dieren hebben contact met een grote bron van innerlijke wijsheid en kunnen als inspiratie dienen voor de mens. Met deze visualisatie-oefening kun je de kracht van dieren gebruiken voor je persoonlijke groei.

    Lees verder

  • Oefening: van jezelf houden

    Als je leest over zelfliefde denk je misschien: natuurlijk hou ik van mezelf. Maar als je je iets verder verdiept, besef je misschien dat die liefde minder diep gaat dan je dacht. Met deze oefening leer je meer van jezelf te houden.

    Lees verder

  • Oefening: Verwarm jezelf met shiatsu

    Als je het koud hebt, heb je de natuurlijke neiging om jezelf te verwarmen. Deze shiatsu-oefening verwarmt en versterkt.

    Lees verder

  • Oefening: yoga tegen stress

    Tijdens deze yogasessie oefen je in het ademhalen en het loslaten van stress in lichaam en geest.

    Lees verder

  • Oefening: Zonnegroet

    De Zonnegroet is een yoga-oefening die van oudsher ’s morgens wordt beoefend tijdens het opkomen van de zon. Het zorgt ervoor dat je de dag energiek begint.

    Lees verder

  • Oefening: zusterschap

    Hoe zou het zijn als we meer tijd zouden vrij maken om elkaar te steunen, raad te geven en wijsheden uit te wisselen. Verrijken in plaats van te vergelijken, te bekritiseren en elkaar op afstand houden.

    Lees verder

  • Ohashi

    Ohashi (1944) betekent ‘Grote Brug’. Het doel van Ohashi is dan ook: een brug slaan tussen oosterse en westerse ideeën over gezondheid.

    Lees verder

  • Online workshop: Gelukkig zijn moet je durven

    Durf jij het? Neem het heft in eigen handen en word gelukkig! In de online workshop van de Altamira Academie, gaan we samen met jou op zoek naar geluk.

    Lees verder

  • Online workshop: Het plan van je verlangen

    Schrijf je in bij de Altamira Academie en doe mee met de online workshop: Het plan van je verlangen. Voel je goed in 2017!

    Lees verder

  • Ontdek je vorige levens

    Veel mensen geloven in reïncarnatie, het opnieuw geboren worden in een lichaam. Hoe kom jij erachter wie of wat je vroeger was? Ontdek je vorige levens.

    Lees verder

  • Ontwikkel je empathie

    Empathie is een belangrijke gave. Door empathie te versterken, werk je aan je persoonlijke ontwikkeling. Ontdek jouw empathische stijl!

    Lees verder

  • Onveilige jeugd

    Wat is een onveilige jeugd precies? En wat zijn de gevolgen? Hoe kun je daar later als volwassene nog iets aan doen?

    Lees verder

  • Op naar meer energie!

    Nienke Thurlings, auteur van Jong Burn-Out, aan het woord Onderzoeken wijzen uit dat 16-25% van de jongeren een burn-out heeft en 75% worstelt met hoge stressklachten, aldus sociaal psycholoog en oprichter van het platform Jong Burn-Out Nienke Thurlings. Ze worstelen met keuzestress, spanningen op hun werk en hoge verwachtingen van hun sociale leven. Dat is schrikbarend en wij vroegen Nienke wat er volgens haar nodig is om dit percentage te verminderen.

    Lees verder

  • Orakel: Moeder Aarde kaarten

    Een orakel voor grote en kleine levensvragen

    Lees verder

  • Orakelkaarten succesvol gebruiken

    Wil je weten hoe je orakelkaarten in je leven kunt gebruiken? Wij zetten alle tips en trucs voor je op een rij! Voor onthullingen, verwondering en wijsheid.

    Lees verder

  • Orit Sen-Gupta

    Orit Sen-Gupta ontdekte al vroeg de kracht van yoga en meditatie en reisde verschillende keren naar India. Daar ontwikkelde Orit Sen-Gupta de stijl die ze later Vijana yoga zou noemen.

    Lees verder

  • Over tantra: interview met Margot Anand

    Ze ontdekte tantra tijdens haar allereerste orgasme. Margot Anand introduceerde tantra in de jaren '70 in Europa. Ze ontketende een revolutie en opende voor velen de deur naar spiritualiteit en seksualiteit. Een interview met een bijzondere vrouw.

    Lees verder

  • Pam Comijs

    Pam Comijs werkte een tijd in het bedrijfsleven voordat haar eigen coachingsbureau begon. Ze wilde laten zien hoe werk en spiritualiteit met elkaar te combineren zijn.

    Lees verder

  • Pamela Kribbe

    Pamela Kribbe maakt in haar channelings o.a. contact met de energie van Jeshua ben Jozef (Jezus), Maria, Maria Magdalena en Moeder Aarde.

    Lees verder

  • Pamela Kribbe

    Pamela Kribbe ontvangt boodschappen van Jeshua en geeft deze door

    Lees verder

  • Paul Ferrini

    Paul Ferrini schrijft en doceert al ruim 35 jaar over thema’s als vergeving, genezing, het innerlijke kind, liefde, geluk, intimiteit en spirituele relaties.

    Lees verder

  • Paul Lundberg

    Paul Lundberg is in Engeland en Japan getraind in shiatsu. Na zijn terugkeer naar Engeland is hij in 1976 begonnen met lesgeven in shiatsu.

    Lees verder

  • Penney Peirce

    Penney Peirce is gespecialiseerd in de ontwikkeling van intuïtieve vermogens en het psychologisch begrip voor de ander. Ze studeerde grafisch ontwerp en heeft een tijd als ontwerper gewerkt. Daarna studeerde ze psychologie, oosterse en westerse filosofie, wereldgodsdiensten, buitenzintuigelijke waarnemingen, meditatie en persoonlijke ontwikkeling

    Lees verder

  • Peter A. Levine

    Peter A. Levine promoveerde in de medische biofysica aan de universiteit van Californië in Berkely en is ook opgeleid in de psychologie. Hij heeft veertig jaar ervaring in het werkveld rondom stress en trauma.

    Lees verder

  • Peter van der Roest

    Peter van der Roest (1962) studeerde internationale politieke betrekkingen en communicatiekunde aan de Universiteit van Utrecht. Hij werkte vervolgens als communicatieadviseur en is nu zelfstandig trainer-coach.

    Lees verder

  • Philip Carr-Gomm

    Philip Carr-Gomm (1952) studeerde Druidy, Wicca, psychologie. Hij is tevens de leider van de Orde van Barden, Ovaten en Druïden.

    Lees verder

  • Pijngids

    Ontdek bij welke klachten je welke triggerpoints kunt behandelen. Download gratis de pijngids en symptomengids uit het Handboek triggerpoint-therapie.

    Lees verder

  • Psychologie van overspel (1)

    Overspel komt vaak voor. Wat drijft al die vreemdgangers? Wat is hun psychologische achtergrond? Dit keer nemen we stereotype van Zeus onder de loep.

    Lees verder

  • Psychologie van overspel (2)

    Overspel komt vaak voor. Wat drijft al die vreemdgangers? Wat is hun psychologische achtergrond? Dit keer nemen we stereotype van Poseidon onder de loep.

    Lees verder

  • Psychologie van overspel (3)

    Overspel komt vaak voor. Wat drijft al die vreemdgangers? Wat is hun psychologische achtergrond? Dit keer nemen we stereotype van Ares onder de loep.

    Lees verder

  • Psychologie van overspel (4)

    Overspel komt vaak voor. Wat drijft al die vreemdgangers? Wat is hun psychologische achtergrond? Dit keer nemen we stereotype van Hermes onder de loep.

    Lees verder

  • Psychologie van overspel (5)

    Overspel komt vaak voor. Wat drijft al die vreemdgangers? Wat is hun psychologische achtergrond? Dit keer nemen we stereotype van Dionysus onder de loep.

    Lees verder

  • Rachel Pollack

    Rachel Pollock is een autoriteit op het gebied van de moderne tarotinterpretaties. Haar benadering is een mix van gezond verstand, een uitgebreide algemene ontwikkeling plus diepgaande esoterische kennis. Ze inspireert daarmee al jaren tienduizenden tarotleggers over de hele wereld.

    Lees verder

  • Recensie: Liefde en goddelijke seks

    Margot Anand is de koningin van de tantra. Liefde en goddelijke seks is haar nieuwste boek. Persoonlijk, fascinerend en leerzaam.

    Lees verder

  • Recept banaan-kokos pannenkoekjes

    Deze pannenkoekjes hebben een lekkere fruitsmaak en zijn eenvoudig en snel te maken. Wat ook handig is, is dat je maar een paar ingrediënten nodig hebt, dat ze wel glutenvrij maar nog steeds dik en vullend zijn. Perfect als snack na het sporten of als tussendoortje.

    Lees verder

  • Recept: banaan-snickersshake

    Donker, zoet en verleidelijk, dit is de ultieme middagsnack! Het is een Snickers-reep (nou ja, bijna dan) in de vorm van een snelle en gezonde smoothie.

    Lees verder

  • Recept: Biet & bosvruchtenpap

    Rode bieten zijn heel gezond, vooral voor sporters. Een sportief ontbijtje dus: met biet, havermout en hazelnootmelk.

    Lees verder

  • Recept: chocolademousse

    Nog op zoek naar een lekker dessert voor het kerstdiner? Of gewoon zin in een lekker toetje? Met deze verrukkelijke chocolademousse uit Share gooi je hoge ogen én hij is stiekem nog gezond ook.

    Lees verder

  • Recept crackers van rauw vlaszaad

    Recept crackers van rauw vlaszaad

    Lees verder

  • Recept: erwtjespuree met munt

    Dit recept voor erwtjespuree met knoflook en munt vind je in Veg! van Hugh Fearnley Whittingstal. Eet het voor de afwisseling als vegetarisch broodbeleg of op bruschetta.

    Lees verder

  • Recept: gemberboost-ontbijt

    Wapen je tegen rondwarende verkoudheden met dit gemberboost-ontbijtje uit Groene ontbijtjes.

    Lees verder

  • Recept Green Kitchen tempeh & papaja

    Deze spiesjes met tempeh & papaja zijn ideaal voor op een zonnige dag. Neem ze mee naar het park en je hebt een heerlijk vegetarisch bijgerecht voor bij een zomerse barbecue.

    Lees verder

  • Recept: groene mango-ontbijt

    Dit heerlijke groene mango-ontbijtje uit Groene ontbijtjes zit boordevol spinazie. Spinazie is een sterke reiniger die een goede werking van de galblaas en de rest van het spijsverteringskanaal ondersteunt.

    Lees verder

  • Recept: Groene smoothiebowl

    Dit recept uit Green Kitchen Smoothies eet je uit een kommetje. Voor dit recept kun je prima ingrediënten uit de diepvries gebruiken. Deze zijn misschien niet zo chic, maar bevatten dezelfde voedingswaarden als verse groentes.

    Lees verder

  • Recept: JUST BIET IT!

    Een heerlijke salade met rode biet

    Lees verder

  • Recept: knapperig ontbijt

    Deze eenvoudige, maar machtige versie van muesli zit vol verrassende smaken, kleuren en texturen. Het zure van de frambozen of bosbessen en het knapperige van de gedroogde banaan zorgen voor weer eens iets anders dan het gedroogde fruit dat normaal gesproken door de muesli zit.

    Lees verder

  • Recept: lintensalade met venkelzaad

    Wil je eens een lekker lichte maaltijd tussendoor, of ben je aan het detoxen? Wat dacht je van deze lintensalade met venkelzaad uit Simply daytox?

    Lees verder

  • Recept: Matcha & chocolade-energieballetjes

    Matchapoeder (van groene thee) zit vol antioxidanten waardoor de stofwisseling gestimuleerd wordt en calorieën verbrand worden. Het heeft ook een positieve invloed op het humeur en bevorderd het concentratievermogen.

    Lees verder

  • Recept: Papaja-ananas-smoothie

    Een gezonde, tropische pre-workout-smoothie met papaja en ananas

    Lees verder

  • Recept Pizzette met rode basilicum

    Recept pizzette met courgette en rode basilicum

    Lees verder

  • Recept: pompoentaart-smoothie

    Pompoentaart in een glas. Deze heerlijke pompoentaart-smoothie uit The Green Kitchen Smoothies heeft de warme smaken van pompoen en kaneel die typerend zijn voor het najaar.

    Lees verder

  • Recept: Quinoa & havermout met kokos

    Ontbijten met pap is gezond, lekker en verwarmend. Dit ontbijtje met quinoa, havermout en kokos is een goed begin van de dag.

    Lees verder

  • Recept: rode-coleslaw van Kyra de Vreeze

    Dit recept uit Simply Daytox is heerlijk als lunch! De amandelpasta in dit recept kun je zelf maken, maar ook bij de meeste natuurvoedingswinkels vinden.

    Lees verder

  • Recept: roze ontbijtkom

    Dit recept voor een roze smoothie komt uit het kookboek The Green Kitchen Smoothies. Deze smoothie is heerlijk vol en romig, dus helemaal geschikt om in een schaaltje op te dienen. Bijna te mooi om op te eten...

    Lees verder

  • Recept smoothie met zoete aardappel

    Deze zoete aardappelmelk moet je proberen! Dit verwarmende winterse drankje uit 'Nog meer groene sapjes' helpt bij het reguleren van je bloedsuikerspiegel en zorgt ervoor dat je geen hongergevoel krijgt.

    Lees verder

  • Recept: trifle met verse vijgen & amandelen

    Dit feestelijke dessert vind je in het nieuwe kookboek van Natascha Boudewijn: Share. In dit kookboek vind je eindeloos veel heerlijke vegetarische recepten, ingedeeld per seizoen.

    Lees verder

  • Recept vegetarische burgertjes

    Dit recept voor gezonde vegetarische burgertjes is heerlijk bij een salade. Per portie zitten er 11,7 gram eiwitten in dit gerecht. Heel gezond dus voor vegetariërs of sporters!

    Lees verder

  • Recept: witte venkelsoep

    Dit recept uit Simply Daytox is een heerlijk lichte avondmaaltijd. Door de kokosmelk wordt de soep heerlijk romig. Serveer eventueel met wat citroenrasp voor een subtiele frisse smaak.

    Lees verder

  • Recept zomerse salade

    Deze elegante zomerse salade haalt het beste uit de koolrabi naar boven met haar radijsachtige knapperigheid.

    Lees verder

  • Recept zuiverend groen sapje

    Een zuiverend groen sapje stimuleert en is weldadig voor de huid

    Lees verder

  • Reiki voor iedereen

    Reiki? Diane Stein onthult de geheime Reikisymbolen en maakt dit eenvoudige maar doeltreffende systeem van healing voor iedereen beschikbaar.

    Lees verder

  • Reïncarnatietherapie

    Elk probleem heeft een oorzaak. Misschien uit een vorig leven. Met reïncarnatietherapie ga je terug in de tijd. Interview met reïncarnatietherapeut Marja Tames.

    Lees verder

  • Review: Handboek triggerpointtherapie

    Een review van het handboek triggerpoint therapie door Tim van Orsouw. Volgens Tim is er maar één oordeel: KOPEN!

    Lees verder

  • Richard Gerber

    Richard Gerber is arts en schrijver. In zijn werk maakt hij gebruik van een zowel fysieke als spirituele kijk op gezondheid en ziekte. Hij is expert of het gebied van Energetische geneeskunde; ofwel trilling als medicijn.

    Lees verder

  • Robert Moss

    Robert Moss omschrijft zichzelf als verhalenverteller en dromenleraar. Robert Moss groeide op in Australië en had als kind drie bijna-dood ervaringen.

    Lees verder

  • Robert Simmons

    Robert Simmons schrijft en geeft al meer dan dertig jaar les over de metafysische eigenschappen van edelstenen. In 1986 startte Robert Simmons samen met zijn vrouw Kathy Helen Warner de edelstenenwinkel Heaven and Earth in Vermont, Amerika.

    Lees verder

  • Roelien de Lange

    Roelien de Lange is kunstenares, schrijfster, sjamane en spiritueel pionier.

    Lees verder

  • Ronald Schweppe

    Ronald Schweppe (1962) is musicus, psycholoog, en auteur. Hij verdiepte zich na zijn muziekstudie in yoga, neurolinguïstisch programmeren (NLP), meditatie en psychologie.

    Lees verder

  • Rosalinda Weel

    Rosalinda Weel geeft trainingen op het gebied van meditatie, ayurveda en yoga

    Lees verder

  • Rosamund Stone Zander

    Relatietherapeut en coach Rosamund Stone Zander is auteur van Je bent nu hier. Ze heeft een leiderschapsmodel ontwikkeld waarmee je als een individu een leven vol visie, passie en overgave leert te leiden. Het werk van Zander staat compleet in het teken om te leren groeien als een persoon.

    Lees verder

  • Ruim op: in 1 sessie of stap voor stap?

    Is het beter om je spullen in één keer weg te gooien of stap voor stap? Leer de beste manier om op te ruimen van Stephanie Bennet-Vogt.

    Lees verder

  • Ruim op: papierstapels temmen

    Werk die eeuwige stapels kranten, papieren en tijdschriften weg met Stephanie Bennet-Vogt volgens de Marie Kondo wijze.

    Lees verder

  • Ruim op: word ik hier blij van?

    Ruim op waar je niet blij van wordt! Als iets in je huis je niet blij maakt, spiegels, stoelen, kasten, doe het dan weg is het advies van Marie Kondo.

    Lees verder

  • Ruimte maken voor jezelf

    We vroegen jullie je meest prangende levensvragen aan Pamela Kribbe te stellen. Via een channeling met Jeshua heeft Pamela Kribbe hier geprobeerd een antwoord op te geven.

    Lees verder

  • Rumi

    Rumi ook wel bekend onder de naam Mohamed Jalal ad-Din Balkhi Rumi of Roemi, is een van de meest geciteerde bronnen van filosofische en poëtische beschouwingen.

    Lees verder

  • Rumi: De Liefdesbrief

    Rumi lezen? Wim van der Zwan verzamelde de verhalen van Rumi uit de Masnavi. Het resultaat: De liefdebrief. Een prachtige bundel.

    Lees verder

  • Russ Hudson

    Russ Hudson is een van de innovatiefste denkers in de wereld van enneagramdeskundigen. Hij richtte samen met Don Richard Riso het Enneagram Institute in New York op.

    Lees verder

  • Russel Razzaque

    Russell Razzaque is psychiater in Londen met meer dan twintig jaar ervaring. Hij heeft voor de universiteit van Cambridge en een aantal grote organisaties gewerkt, zoals het ministerie van Binnenlandse Zaken en het ministerie van Justitie in Groot-Brittannië.

    Lees verder

  • Rust: even tot jezelf komen

    In de hectiek van alledag is het belangrijk om soms even stil te staan. Lees hier alles over in Ik wil rust.

    Lees verder

  • Saida Désilets

    Saida Désilets is auteur, psycholoog en docent in ‘heerlijk leven’. Het is haar ambitie om vrouwen over de hele wereld te laten kennismaken met hun eigen erotische energie.

    Lees verder

  • Saida Désilets over seksualiteit

    Saida Désilets helpt vrouwen wereldwijd om hun seksualiteit te verdiepen en hun seksuele energie te ontdekken. Hoe werkt dat?

    Lees verder

  • Salade van mango, spinazie en boekweit

    Deze prachtige salade zit boordevol frisse, zoete mango, met als tegenhangers flink wat limoen, chilivlokken en koriander. De knapperige, geroosterde boekweit maakt de salade af. Je kunt zelf boekweit roosteren of koop het kant-en-klaar; het wordt dan ook wel kasha genoemd.

    Lees verder

  • Sandra Alderden

    Sandra Alderden wist het zeker op de HEAO: ze zou ooit ondernemer zijn. Maar door een behoefte aan meer spiritualiteit kwam ze eerst terecht in het klooster van Thich Nhat Hanh. Nu is ze samen met haar man campinghouder, gastvrouw, ondernemer, kok en gezelligheidsmens.

    Lees verder

  • Sarah Napthali

    Sarah Napthali is al meer dan 15 jaar boeddhist en moeder van twee jongens. Voor ze zich op het auteurschap richtte, was ze onder andere docent Engels en mensenrechtenactiviste.

    Lees verder

  • Schrijven vanuit je hart

    Door creatief te schrijven kun je de krachten van je geest losmaken. Beschouw het als meditatieve oefening! Leer schrijven vanuit je hart.

    Lees verder

  • Scott Cunningham

    Scott Cunningham (1956-1993) heeft zich ruim 20 jaar verdiept in wicca en andere alternatieve religieuze onderwerpen. Hij heeft een groot aantal boeken geschreven over wicca en samenwerken met de natuur.

    Lees verder

  • Shinrin-yoku herfstwandeling en thee recept

    Natascha Boudewijn schrijft over de rustgevende en helende werking van de natuur in haar boek Het kleine shinrin-yoku boekje. Shinrin-yoku, wat ook wel vertaald wordt als ‘forest-bathing’, maakt gebruik van deze helende kracht van de natuur. Je neemt niet letterlijk een bad, maar dompelt je onder in de natuur waardoor je je zintuigen bewust kunt activeren. In dit praktische handboekje legt zij uit hoe shinrin-yoku werkt aan de hand van de seizoenen en met inspirerende oefeningen. Hier lees je vast een voorproefje van deze oefeneningen en een heerlijk thee recept om jezelf mee op te warmen tijdens deze koude dagen.

    Lees verder

  • Shinrin-yoku in alle seizoenen

    Shinrin-yoku is iets anders dan alleen een wandeling in het bos. Bij shinrin-yoku treed je heel bewust in contact met de natuur. Je vraagt het bos om je welkom te heten en je te beschermen op je pad. Het bos nodigt jou vervolgens uit om je tempo te verlagen en in het hier-en-nu te komen. Je ervaart een diepe ontspanning. Je komt ‘uit je hoofd’ en bij je innerlijke stilte. De natuur leidt je als vanzelf naar je eigen, ware natuur.

    Lees verder

  • Shizuto Masunaga

    De Japanse Masunaga (1925-1981) ontwikkelde meridiaanshiatsu, ook wel zenshiatsu genoemd. Met deze strekoefeningen kan je je eigen gezondheid weer in balans brengen.

    Lees verder

  • Shri Nisargadatta Maharaj

    Shri Nisargadatta Maharaj werd geboren op het platteland van India, in de staat Maharastra. Hij was al vroeg spiritueel geïnteresseerd en leerde van zijn leraar de mantra ‘Ik ben’.

    Lees verder

  • Snel stress verminderen

    Stress verminderen? In Zonder stress leert davidji je eenvoudige en doeltreffende tactieken. Ontspan, wees emoties de baas en communiceer effectiever!

    Lees verder

  • Snelle couscoussalade met paprika

    Een snelle couscoussalade met paprika en feta

    Lees verder

  • Spiritualiteit ontwikkelen

    Spiritualiteit ontwikkelen: hoe doe je dat? Er zijn een paar eenvoudige, spirituele waarheden die ons helpen de hoogte- en dieptepunten van het leven te doorstaan.

    Lees verder

  • Spiritueel ontwaken

    Spiritueel ontwaken? Tim Freke neemt je mee op een ontdekkingsreis naar het mysterie dat leven heet en dat voortdurend bezig is zich te voltrekken.

    Lees verder

  • Spirituele gidsen

    Ben jij benieuwd naar de aanwezigheid van spirituele gidsen? Lees in dit artikel hoe je jezelf openstelt voor deze innerlijke leiding.

    Lees verder

  • Stephan Wik

    Stephan en Mieke Wik komen uit respectievelijk België en Zweden en zijn ruim 35 partners in leven en werk.

    Lees verder

  • Stephanie Bennett Vogt

    Stephanie Bennett Vogt gaf al 20 jaar lang les en was toen helemaal opgebrand. Stephanie Bennett Vogt tackelde vervolgens haar burn-out door op te ruimen. Ze ging in de leer bij opruimdeskundigen en ontwikkelde haar eigen methode.

    Lees verder

  • Stephanie Carr-Gomm

    Stephanie Carr-Gomm is de echtgenote van Philip Carr-Gomm. Samen met haar man schreef Stephanie Het Dierenorakel der druïden en De tarot van de druïden.

    Lees verder

  • Steve Hagen

    Steve Hagen is een Amerikaans zenpriester en oprichter van het Dharma Field Zen Centre in Minneapolis (VS). Hij is auteur van een van de bestverkochte boeken over boeddhisme: Boeddhisme in alle eenvoud.

    Lees verder

  • Stilte meditatie

    Stilte meditatie: perfecte manier om rust te creëren. Stilte van Marlise Karlin wijst je de weg. Met gratis toegang tot geluidsbestanden. Recensie.

    Lees verder

  • Stoere mannen die toch gevoelig zijn

    Stoere en sterke mannen kunnen ook best gevoelig zijn en bewust in het leven staan. Mannen met ruggengraat. Maar wie zijn dan die mannen met ruggengraat, die bewust in het leven staan?

    Lees verder

  • Stuart Wilde

    Stuart Wilde gaf lezingen en reisde de wereld wornd in een tour met Deepak Chopra, Wayne Dyer en Louise Hay. Naast auteur en spreker was hij ook actief in de muziek en maakte hij zich sterk voor wereldvrede en dierenrechten.

    Lees verder

  • Sue Patton Thoele

    Psychotherapeut Sue Patton Thoele werkte als geestelijke in een hospice en is nu onder andere groepsleider in rouwverwerking. Ze schreef ruim een dozijn boeken.

    Lees verder

  • Sun-Mi Hwang

    Sun-Mi Hwang is een Zuid-Koreaanse auteur, die een armoedige jeugd heeft gehad. Haar ouders konden de middelbare school niet betalen. Dankzij een leraar die haar de sleutel van een klaslokaal gaf, kon ze alle lesboeken toch lezen. Dat bleek een goede voorbereiding op het staatsexamen waarvoor ze slaagde.

    Lees verder

  • Suze Yalof Schwartz

    Suze Yalof Schwartz is de auteur van Unplug. Ze was fashion editor bij verschillende grote magazines voordat zij in Los Angeles haar eigen Unplug Studios begon, een plek waar 'snelle' meditaties worden aangeboden.

    Lees verder

  • Tantra-oefening: bewust ademen

    Tijdens het liefdesspel worden onze zinnen vaak door gedachten geblokkeerd. Bewust ademen biedt je een gemakkelijke manier om van ongewenste gedachten af te komen en opnieuw contact te maken met je gevoelens.

    Lees verder

  • Tantra-oefening: de hartengroet

    De oefening 'de hartengroet' is geïnspireerd door de traditionele oosterse begroeting, de ‘namaste’, wat betekent: Ik eer het goddelijke in jou. Met dit begroetingsritueel laat je elkaar weten dat je klaar bent om een gewijd moment te beleven.

    Lees verder

  • Tantra-oefening: de innige omhelzing

    Liefdevolle omhelzingen hebben een therapeutische werking. Een omhelzing opent op een simpele manier de deur naar vertrouwen.

    Lees verder

  • Tantra-oefening: wek je innerlijke geliefde

    We worden op het gebied van seks en liefde sterk beïnvloed door wat we zien in de media. Daardoor zitten we met een innerlijk conflict, wat soms vervelende consequenties heeft. Leer de oorspronkelijke geliefde in jezelf te ontdekken met tantra.

    Lees verder

  • Tantra: wat houdt dat in?

    Tantra: wat houdt dat in? Veel mensen associëren spiritualiteit met het 'hogere' en seksualiteit met het 'lagere' of het 'aardse'. Een jammerlijke misvatting!

    Lees verder

  • Tara Lee

    Tara Lee is een Engelse yogadocente met haar eigen televisieprogramma: Body in Balance. Tara Lee heeft inmiddels ruim 17 jaar ervaring als yogadocente.

    Lees verder

  • Ted Andrews

    Ted Andrews (1952-2009) was auteur en docent op het gebied van spirituele en metafysische onderwerpen.

    Lees verder

  • Test: ben jij een vroege vogel of nachtdier?

    Wie in onze van-9-tot-5-maatschappij ’s ochtends met gemak uit bed stapt, heeft geluk. Onze samenleving is op vroege vogels ingericht. Dat is soms best lastig voor de nachtdieren onder ons, die het liefst tot diep in de nacht wakker blijven, eindeloos kunnen snoozen en rond 11:00 zin krijgen in ontbijt.

    Lees verder

  • Test: welk opruimtype ben jij?

    Als je weet wat jouw eigen organisatiestijl is, kan dit je helpen om een harmonieuze leef- en werkomgeving te scheppen. Het leert je beter te begrijpen hoe jouw organisatiestijl met die van anderen botst en wat je daar aan kunt doen. Deze korte test laat zien wat jouw organisatiestijl is.

    Lees verder

  • The art of war: winnen zonder strijd

    Ongeveer 2300 jaar geleden legde in wat nu Noord-China is militaire leiders hun gezamenlijke wijsheid voor het eerst in geschreven vorm vast. Deze tekst zou het strategische denken in geheel Oost-Azië vormen en ook grote invloed hebben in zowel de rest van Azië als in Europa. Centraal stond de gedachte dat het mogelijk was om te zegevieren zonder strijd. In deze nieuwe editie van The art of war gaat de eeuwenoude tekst gepaard met essays en commentaar over hoe je de wijsheid van Sun Tzu levensecht maakt.

    Lees verder

  • The desire map

    The desire map oftewel Het plan van je verlangen maakt je diepst verlangde gevoelens helder. Hiermee creëer je het leven dat je wenst.

    Lees verder

  • Thich Nhat Hanh

    Thich Nhat Hanh (1926) is een van de bekendste spirituele leraren van onze tijd. Hij werd geboren als Nguyen Xuan Bao in Vietnam. Hij werd zenmonnik toen hij zestien was en nam de naam Nhat Hanh aan. De toevoeging Thich is een aanspreektitel (vergelijkbaar met ‘eerwaarde’) en geeft aan dat hij boeddhist is.

    Lees verder

  • Thomas Myers

    Thomas Myers ontving zijn opleiding onder meer van Moshe Feldenkrais en Buckminster Fuller. Hij heeft zich in de bewegingen van martial arts en in de osteopathie verdiept en is meer dan 40 jaar manueel therapeut en trainer.

    Lees verder

  • Thomas Poppe

    Thomas Poppe schreef samen met Johanna Paungger In harmonie met de maan, gebruik de maankalender in je dagelijks leven. Al in het eerste gesprek dat zij hadden vertelde Johanna dat zij een van Thomas Poppes boeken had gelezen en er een gevoel aan over had gehouden dat zij samen ooit iets zouden schrijven

    Lees verder

  • Thuis ontspannen: Retreat Yourself

    Tot rust komen? Zonder dure vakantie? Gewoon thuis? Retreat Yourself! Voor een leuk en gezond leven.

    Lees verder

  • Thuiskomen in je eigen natuur

    Je hebt het druk en je hoofd is onrustig. Er is iets waar je niet je vinger op kunt leggen. Het gaat niet slecht met je, maar ook niet echt goed. Je voelt je ontaard. Terugkomen in je eigen natuur is hierbij heel belangrijk. Maar hoe doe je dat?

    Lees verder

  • Tim Freke

    Tim Freke begon zijn werkzame leven als musicus. Samen met Ram Dass en Terence McKenna ontwikkelde hij bewustzijnsverruimende muziek

    Lees verder

  • Tip: maak een gezond tussendoortje

    Maak een gezond tussendoortje met deze guilt-free chocolademelk!

    Lees verder

  • Tips voor de beginnende schrijver

    Iedereen kan schrijven, waar je ook woont of wie je ook bent. Maar hoe begin je? Lees de tips uit de eerste 2 hoofdstukken van Schrijven vanuit je hart.

    Lees verder

  • Top 5 best gelezen artikelen

    Wat vonden jullie sinds de start van het nieuwe jaar het meest interessant om te lezen? In deze top 5 staan de vijf meest gelezen artikelen van de afgelopen 3 maanden.

    Lees verder

  • Top 5 cadeautjes voor jezelf

    De beste cadeautjes zijn stiekem natuurlijk die voor jezelf! Een leuk en inspirerend lijstje voor fijne cadeautjes die je jezelf mag geven!

    Lees verder

  • Top 5: de mooiste boeken over geluk

    Geluk is voor iedereen belangrijk. De mate van je geluksgevoel is van heel veel dingen afhankelijk. Denk aan gezondheid, liefde en succes. Welke boeken kunnen je wat leren over geluk? Een top 5 van de mooiste boeken over geluk.

    Lees verder

  • Top 5: de mooiste boeken over sensualiteit

    Sensualiteit heeft voor iedereen een andere betekenis. Zelfvertrouwen en passie zijn er onlosmakelijk mee verbonden. Wil je je hier meer in verdiepen? In deze top 5 staan de mooiste boeken over sensualiteit.

    Lees verder

  • Top 5 edelstenen die je aura zuiveren

    Door je aura regelmatig te reinigen, doe je je gezondheid een groot plezier. We noemen vijf edelstenen die je daarbij helpen.

    Lees verder

  • Top 5 edelstenen voor vrouwen

    Vrouwenkwaaltjes zoals pms, menstruatiekrampen of overgangsklachten bestrijden? Ontdek de geneeskrachtige werking van edelstenen voor vrouwen!

    Lees verder

  • Top 5: filosofie boeken

    Wim van der Zwan begon als theater- en muziekjournalist en specialiseerde zich in spiritualiteit. Hij schrijft boeken met spirituele verhalen uit de volksvertelkunst en het soefisme en vertaalt hij teksten van Rumi en Hafiz. Een top 5 van zijn oosterse filosofie boeken.

    Lees verder

  • Top 5: gezonde lunch inspiratie

    Gezond eten betekent variëren. Maar dat is niet altijd even makkelijk. Ben je op zoek naar inspiratie voor een lekkere, maar gezonde lunch? Wij geven je vijf tips voor healthy variaties op je standaard lunch!

    Lees verder

  • Top 5 helende stenen en kristallen

    De vijf stenen en kristallen met een helende, spirituele werking

    Lees verder

  • Top 5 intimiteit tips

    Inspiratie voor intimiteit en seksualiteit: je vindt het in onze boeken.

    Lees verder

  • Top 5 kalmeren volgens de Boeddha

    Je lichaam en geest kunnen op verschillende manieren tot rust komen. Dit zijn de 5 fasen van kalmeren volgens de Boeddha.

    Lees verder

  • Top 5 krachtige boeken

    Van deze boeken krijg je energie! Vijf tips voor meer kracht, van geneeskrachtige edelstenen tot de kracht die je in jezelf vindt of voor wie juist uit een bepaalde fase in het leven meer kracht wilt halen.

    Lees verder

  • Top 5 Leven in het nu

    Leven in het nu, hoe doe je dat eigenlijk? Aan de hand van het Presece Proces van Micheal Brown geven we je vijf tips om meer in het moment te leven.

    Lees verder

  • Top 5 mindfulness lessen

    Negatieve gedachten zijn ziekmakend. Met deze vijf lessen in mindfulness van Jon Kabat-Zinn ga je ze te lijf.

    Lees verder

  • Top 5 mythes rond meditatie

    Wanneer je net begonnen bent met mediteren, kan het zijn dat je tegen bepaalde mythes aanloopt rond meditatie. Als je deze mythes kunt accepteren als wat ze zijn – mythes – zal je ervaren dat je het mediteren afgaat.

    Lees verder

  • Top 5 ontdek je totemdier

    Ontdek wat jouw totemdier is en benut de verborgen krachten in jezelf. In deze top 5 tips om erachter te komen wat jou totemdier is.

    Lees verder

  • Top 5 ontspanning

    Ontdek hoe je zo ontspannen en licht mogelijk kunt leven. Waar je ook staat of bent op dit moment in je leven of hoe je je ook voelt: het wordt altijd beter als je ontspannen bent. 5 tips uit Gelukkig zijn moet je durven.

    Lees verder

  • Top 5 quotes over liefde

    Altijd fijn zo'n lijstje, en al helemaal als het over de liefde gaat. In deze top 5 staan de meest liefdevolle en inspirerende quotes over de liefde.

    Lees verder

  • Top 5: Relatietips

    Bestaan er regels voor een goede relatie? Volgens de auteurs van Het mysterie van je relaties niet, maar ze geven je wel vijf praktische tips!

    Lees verder

  • Top 5 rozenkwarts

    Rozenkwarts wordt gezien als de steen van het hart en de liefde

    Lees verder

  • Top 5 spirituele wetten

    Spirituele wetten: ontdek de geheimen die je dromen in vervulling kunnen doen gaan en je en leven vol liefde en geluk kunnen bezorgen!

    Lees verder

  • Top 5 Stenen die je derde oog activeren

    Derde oog activeren? Met een goed ontwikkeld en getraind derde oog – het zesde chakra – kun je paranormaal waarnemen!

    Lees verder

  • Top 5 stress verminderen

    Verveling is goed voor je humeur en af en toe je telefoon een dagje uit werkt rustgevend. Maar hoe zorg je er nou voor dat je echt minder stress hebt? Met deze 5 tips ben je al een heel eind op weg.

    Lees verder

  • Top 5 tantra tips

    Wil jij meer uit je seksleven halen? Met de tantra tips van David Deida gaat dat zeker lukken! Wij geven je alvast vijf van zijn tantra tips cadeau.

    Lees verder

  • Top 5 tips aura beschermen

    Aura beschermen? Voorkom energetisch leeglopen, vervuiling van je aura of meetrillen met een ander! Lees de tips van William Bloom.

    Lees verder

  • Top 5 tips beter slapen

    Slaap is heel belangrijk. Vooral als het niet lukt, merk je pas hoe hard je die nachtrust eigenlijk nodig hebt. 5 tips om beter te slapen.

    Lees verder

  • Top 5 tips bij de overgang

    In de overgang? Arts Christiane Northrup heeft er een positieve kijk op. Zij beschouwt de overgang als bron van kracht. Vijf tips.

    Lees verder

  • Top 5 tips dagelijks mediteren

    Dagelijks mediteren is gezond. Maar daar zit voor veel mensen de angel verborgen. Hoe doe je dat, elke dag? Vijf praktische tips om dagelijks te mediteren!

    Lees verder

  • Top 5 tips detox kuur thuis volgen

    Detox kuur thuis volgen? Kyra de Vreeze biedt je in het boek Daytox een milde detoxvorm. Wel eten maar je beperken tot reinigende en simpele voeding.

    Lees verder

  • Top 5 tips tegen stress

    Worstel je wel eens met angst, stress en gepieker? Wil je leren omgaan met stress? Doe dan je voordeel met de 5 tips uit Keep Calm and Carry On.

    Lees verder

  • Top 5 tips van Carolien Roodvoets

    In het boek Niemandskinderen laat Carolien Roodvoets zien wat er kan gebeuren als het mis gaat in gezinnen, en wat voor een invloed dit heeft op het gevoel van veiligheid, vertrouwen en zelfwaarde. Ze laat de verschillende patronen zien die er kunnen ontstaan.

    Lees verder

  • Top 5 tips voor kracht

    Inspiratie voor zelfvertrouwen, kracht en zelfontplooiing: je vindt het in onze boeken.

    Lees verder

  • Top 5: Tips voor mindful leidinggeven

    Mindful leidinggeven wordt een stuk eenvoudiger met deze praktische tips van mindfulnesstrainer en managementcoach Peter van der Roest.

    Lees verder

  • Top 5: verboden vruchten

    Het thema van de Boekenweek 2017 is verboden vruchten. Een top 5 van de Verboden vruchten van Altamira.

    Lees verder

  • Top 5 verruimen van je bewustzijn

    Vooral als je onder tijdsdruk zit of met andere stress te kampen hebt, is het handig zo nu en dan je bewustzijn te verruimen.

    Lees verder

  • Top 5 voeding voor een beter humeur

    Voel je je onrustig of ben je een beetje shaky omdat je honger hebt? Door voedzaam te eten en op reguliere tijden houd je je bloedsuikerspiegel op peil – en je humeur dus ook. Vijf tips uit Ik wil rust.

    Lees verder

  • Top 5: voeding waar je mooi van wordt

    Beautyfood is eten dat je van binnenuit mooier maakt aan de buitenkant. Dat voeding heel veel invloed heeft op je uiterlijk, wist je misschien al. Wij zetten de belangrijkste voor je op een rijtje.

    Lees verder

  • Top 5 Yoga-oefeningen

    Top 5 yoga-oefeningen uit het boek Yoga 15 minuten per dag van yogalerares Ulrica Norberg.

    Lees verder

  • Triggerpoint-therapie

    Triggerpoint-therapie? Een gesprek met triggerpointcoach Rob Beenker over wat triggerpoint-therapie is en wat het voor jou kan betekenen. Verminder pijnklachten!

    Lees verder

  • Trillingsfrequentie verhogen

    Trillingsfrequentie verhogen? Ontdek hoe je je trillingsfrequentie verhoogt voor een helderder bewustzijn.

    Lees verder

  • Tweede chakra volgens Anodea Judith

    Wat is de betekenis van het tweede chakra volgens Anodea Judith, grondlegger van de chakrapsychologie? Lees dit blog en ontdek de ware achtergrond.

    Lees verder

  • Twijfels over je relatie

    Twijfels over je relatie zijn heel menselijk. Het hoeft natuurlijk niet te gebeuren, maar in veel relaties kunnen er momenten zijn waarop een van beiden (of jullie allebei) twijfelt. Pas je wel echt bij elkaar of zijn jullie eigenlijk toch te verschillend?

    Lees verder

  • Ulrica Norberg

    Ulrica Norberg heeft zich verdiept in de esoterie, de psychologie, het zakenleven, de oosterse filosofie en de wetenschap. Vooral het evenwicht tussen yin en yang, en de rechter- en linkerhersenhelft heeft altijd haar interesse gehad.

    Lees verder

  • Unplug: meditatie zonder poeha

    Uit onderzoeken is gebleken dat meditatie het geheime wondermiddel is waar je gezonder en gelukkiger van wordt en waardoor er veel meer uit je handen komt. Maar hoe doe je dat nu precies, mediteren?

    Lees verder

  • Vaderdagcadeau voor échte mannen

    Weet jij al wat je aan je vader geeft op Vaderdag? Wij hebben een mooie en unieke cadeautip voor je, een boek voor krachtige én gevoelige mannen: Backbone.

    Lees verder

  • Verdieping door ziekte

    We vroegen jullie je meest prangende levensvragen aan Pamela Kribbe te stellen. Via een channeling met Jeshua heeft Pamela Kribbe hier geprobeerd een antwoord op te geven.

    Lees verder

  • Vergankelijkheid en boeddhisme

    Je leven, geest, lichaam: ze veranderen, altijd. Hoe kun je het beste omgaan met deze veranderingen en vergankelijkheid volgens het boeddhisme?

    Lees verder

  • Verwezenlijk je dromen met dit stappenplan

    Veel mensen vinden het moeilijk of eng om naar hun verlangens te luisteren. Het is ook niet makkelijk om naar je hart te luisteren. Leer keuzes te maken en obstakels te overwinnen met behulp van dit stappenplan.

    Lees verder

  • Vicki Edgson

    Vicki Edgson is ruim vijftien jaar voedingstherapeut die in haar praktijk nauw met artsen samenwerkt. Ze schrijft tijdschriftartikelen en boeken, en geeft lezingen over hoe voeding onze gezondheid kan verbeteren.

    Lees verder

  • Video: 16 seconden meditatie

    Bekijk hier een beproefde methode door davidji om stress te verminderen en beter met spanning(en) om te kunnen gaan. De 16 seconde meditatie komt uit zijn boek Zonder Stress.

    Lees verder

  • Video: Do-In Exercises

    Versterk je energie en verbeter je afweersysteem met de Do-In oefeningen van Lilian Kluivers.

    Lees verder

  • Video: Het plan van je verlangen

    Hoe kun je doelen stellen, plannen maken en goede voornemens volhouden? Bekijk deze bookreview van HappyBooks over Het plan van je verlangen.

    Lees verder

  • Video: levensles van Erica Jago

    In deze video legt Erica Jago uit hoe ze design en yoga samenbrengt in haar lessen.

    Lees verder

  • Video: Relaxing Do-In oefeningen

    Door de aandacht voor ademhaling tijdens deze les krijg je een rustige geest: lichaam en geest worden weer één.

    Lees verder

  • Video: uitleg kaartenset Rosalinda Weel

    Rosalinda Weel legt in deze video uit hoe je haar 52 gelukskaarten gebruikt. Op deze kaarten staan inspirerende quotes, over geluk, liefde en moed. Je kunt de kaarten gebruiken als motto voor je week, tijdens en meditatie als mantra of tijdens een yogasessie.

    Lees verder

  • Vier de vrouwelijkheid

    Heldinnen zijn overal te vinden; opvallend, onzichtbaar, dood, levend, groots en klein. Ook in verhalen kun je heldinnen vinden. Het lezen over sterke vrouwen zorgt voor herkenning en bekrachtiging.

    Lees verder

  • Vierde chakra volgens Anodea Judith

    Wat zegt Anodea Judith over het vierde chakra? En hoe kun je met haar ideeën en tips meer oprechte liefde in je leven creëren?

    Lees verder

  • Vijf boeken die je leven kunnen veranderen

    Het lezen van een boek kan je leven veranderen. Welke vijf boeken zijn dat voor jou?

    Lees verder

  • Vijfde chakra volgens Anodea Judith

    Chakra's vormen de sleutel tot je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Als je meer grip wilt hebben op je leven, dan is het handig om te weten wat het chakrasysteem is en hoe jouw chakra's functioneren. Wat zegt Anodea Judith, grondlegger van de chakrapsychologie, over het vijfde chakra: het keelchakra?

    Lees verder

  • Voetreflexologie voor beginners

    Reflexologie is een natuurlijke methode om ontspanning te bevorderen, de bloedcirculatie te verbeteren en de lichaamssystemen op een holistische manier in balans te brengen. Reflexologie is gebaseerd op het concept van drukpuntkaarten

    Lees verder

  • Voorbeeld

    Voorbeeldtekst

    Lees verder

  • Voorproefje: Gelukkig zijn moet je durven

    Ben je benieuwd naar de sleutels die je hart openen voor geluk? Lees hier alvast een voorproefje: het eerste hoofdstuk uit het boek van Rosalinda Weel.

    Lees verder

  • Voorproefje: In de voetsporen van de Boeddha

    Thich Nhat Hanh geeft in zijn boek In de voetsporen van de Boeddha een fijne inleiding in het boeddhistisch gedachtegoed. Ben je benieuwd naar dit boek? We geven je alvast een voorproefje van het eerste hoofdstuk uit dit boek.

    Lees verder

  • Voorproefje: Leven in overvloed

    Maakt geld gelukkig? Of is er meer dan geld dat voor het gevoel van weelde en rijkdom zorgt? In Leven in overvloed legt Deepak Chopra aan je uit hoe je besef van rijkdom krijgt. Hier alvast een tipje van de sluier.

    Lees verder

  • Voorproefje: Liefde en goddelijke seks

    In dit nieuwste boek van Margot Anand legt ze aan de hand van haar levensverhaal uit hoe je liefde en seksualiteit op een spirituele manier kunt beleven. Lees hier alvast het eerste hoofdstuk.

    Lees verder

  • Vreugde en verdriet voelen

    Vreugde en verdriet zijn met elkaar verbonden, verdriet is een toegangspoort naar vreugde en verbinding.

    Lees verder

  • Waarom dromen we?

    Iedereen droomt. Of je je dat nou kan herinneren of niet. Maar waarom hebben we die dromen en hebben ze nut?

    Lees verder

  • Waarom een dagboek bijhouden belangrijk is

    We zijn tegenwoordig verslaafd aan extreem, buitengewoon en uitzonderlijk. We willen een groots en meeslepend leven. Tot je over je eigen grenzen gaat en het niet meer aankunt. Hoe voorkom je dit?

    Lees verder

  • Wat de Chinese geneeskunde voor jou kan betekenen

    In het Oosten wordt al duizenden jaren gebruik gemaakt van acupunctuurnaalden en ginseng. Voor de meeste westerlingen was de Chinese Geneeskunde tot in de jaren ’70 onbekend. Door het succes van de oosterse geneeskunde kwam er ook uit het Westen steeds meer interesse in deze geneeswijze.

    Lees verder

  • Wat is de kracht van de ontembare vrouw?

    In elke vrouw zit een krachtige drijfveer, vol intuïtie en goede instincten, gepassioneerde creativiteit en tijdloos weten. Het archetype dat dit deel van ons representeert is De Ontembare Vrouw. Onze oerkracht verandert niet, ongeacht het tijdperk, cultuur of politiek. We hebben er alleen niet altijd meer evenveel contact mee. Hoe maak je weer contact met deze ‘wilde’ vrouw in jezelf?

    Lees verder

  • Wat is geluk?

    Het lijkt wel alsof we nooit voor 100% tevreden zijn. We zijn altijd op zoek naar meer, leuker en groter. Volgens Deepak Chopra is onze zoektocht naar geluk hier de reden voor.

    Lees verder

  • Wat is meditatie en wat heb ik eraan?

    Wat heb je eigenlijk aan dagelijks mediteren en hoe moet het precies? Lees hier gratis een hoofdstuk uit De geheimen van meditatie en krijg een antwoord op deze vragen.

    Lees verder

  • Wat is reiki?

    Subtiele energietherapie zoals reiki is kalmerend en verzachtend, en kan pijn, stress en angst verlichten. Het kan geruststellend en ondersteunend werken bij lichamelijke, geestelijke en energetische aandoeningen, veroorzaakt door vele soorten traumatische ervaringen.

    Lees verder

  • Wat je emoties je vertellen

    Wat je emoties je vertellen, de wijsheid van je gevoel.

    Lees verder

  • Wat je geboortedag over jou zegt

    In de meeste tijdschriften en kranten zijn horoscopen nogal generaliserend. Dit komt omdat deze horoscopen alleen gebaseerd zijn op de twaalf tekens van de dierenriem. Met elke dag als entiteit op zich wordt daarin geen rekening gehouden. In het boek Het mysterie van je geboortedag wel!

    Lees verder

  • Wat je moet weten over healing

    Kun jij sferen goed aanvoelen? Of heb je wel eens een goed of juist slecht gevoel als je iemand voor het eerst ontmoet? Volgens Albert Einstein was een kosmisch religieus gevoel de sterkste drijfveer tot wetenschappelijk onderzoek. Deze sferen of bepaalde energieën zijn volgens sommigen, en niet alleen Einstein, belangrijker dan je denkt.

    Lees verder

  • Wat veroorzaakt een trauma?

    Mensen met een trauma hebben vaak geen verklaring voor de gevoelens die ze hebben. Omdat een trauma vaak op jonge leeftijd ontstaat, zijn veel mensen die hieronder lijden zich niet eens bewust van het feit dat ze een trauma hebben.

    Lees verder

  • Wat werkt het beste tegen stress?

    Je hebt al van alles geprobeerd en toch blijf je er last van houden. Stress is een gevoel wat je kan overvallen. Hoewel het je ook op een positieve manier kan helpen, zoals bij een deadline, voelt het vaker als iets vervelends. Het is een gevoel dat je liever niet ervaart. En wat werkt nou eigenlijk het beste tegen stress?

    Lees verder

  • Wat zijn energetische grenzen?

    Ontdek de elementaire functies van je energetische grenzen en wat er gebeurt als die grenzen geschonden worden.

    Lees verder

  • Welk creatieve type ben jij?

    Er zijn net zo veel vormen van creativiteit als er mensen zijn, en er zijn talloze manieren waarop je je creatief kunt uiten.

    Lees verder

  • Wendy Millstine

    Wendy Millstine (tegenwoordig Wendy-O Matik) studeerde politieke wetenschappen en is tegenwoordig freelance-auteur en holistische voedingsconsulant, gespecialiseerd in eetpatronen en stressvermindering.

    Lees verder

  • Wie ben ik eigenlijk?

    Een oefening: wie ben ik?

    Lees verder

  • Wil jij alles weten over voetreflexologie?

    Veel mensen hebben baat bij voetreflexzonetherapie. Door op de juiste plekken en zones in de voet druk uit te oefenen, kunnen zwakke plekken in het lichaam positief worden beïnvloed. In Handboek voetreflexologie lees je hier alles over.

    Lees verder

  • Wil jij gezond afvallen?

    Morgen doe ik het helemaal anders. Maandag begin ik écht met gezond eten. Met deze gedachtes over gezonder leven en afvallen maakt Jamé Heskett korte metten. Lees haar geheim over gezond afvallen in haar boek Een gezond evenwicht.

    Lees verder

  • Willemien van Egmond

    Willemien van Egmond ontwikkelde de Retreat yourself-vakanties: deelnemers gaan naar een mooie plek in Nederland of daarbuiten voor een speciale retraite.

    Lees verder

  • William Bloom

    William Bloom is een gerespecteerd spiritueel leraar en auteur. Hij is opgeleid in de psychologie en meditatie, en werkt vanuit een holistische benadering.

    Lees verder

  • William Martin

    William Martin heeft een langdurige studie gemaakt van Tao. Hij gebruikte deze kennis in zijn werk De Tao Te King voor ouders.

    Lees verder

  • Wim van der Zwan

    Wim van der Zwan begon als theater- en muziekjournalist en specialiseerde zich in spiritualiteit. Hij schrijft en musiceert en is gitaardocent. HIj schrijft boeken met spirituele verhalen uit de volksvertelkunst en het soefisme en vertaalt hij teksten van Rumi en Hafiz.

    Lees verder

  • Win: gesigneerd exemplaar Comptoir Libanais - Feest!

    Ben jij ook benieuwd naar de Libanese keuken? Win een gesigneerd exemplaar van Comptoir Libanais - Feest!

    Lees verder

  • Win: Happinez scheurkalender 2019

    Een jaar vol inspiratie en inzichten! In deze kalender vind je inspiratie en wijsheid uit verschillende bronnen van over de hele wereld. De geselecteerde quotes worden toegelicht met een uitleg of meditatie op de achterkant van de kalenderbladen. En wij mogen van Happinez vier exemplaren weggeven!

    Lees verder

  • Win: wijsheid, rust & balans

    Verrassende inzichten en wijsheden in twee prachtige boekjes. We geven nu 5 x 2 exemplaren weg van De veertien geheimen van de panda en De zeven geheimen van de schildpad. Doe mee met de winactie!

    Lees verder

  • Winnen: Ik wil rust & Ik wil slapen

    Ben jij toe aan rust of kan je wel een middagdutje gebruiken? Doe dan mee aan deze prijsvraag en win de boeken van Harriet Griffey!

    Lees verder

  • Winnen: toegangskaart workshop davidji

    Doe vanavond nog mee met deze winactie en wie weet ben jij er donderdag 2 juni bij in het Conservatorium Hotel.

    Lees verder

  • Woorden die inspireren

    Sommige woorden blijven je voor lange tijd bij. Op de een of andere manier kunnen de woorden of quotes je aanmoedigen, opvrolijken of aan het denken zetten. Voor Altamira gebruiken we quotes om de wijsheid uit onze boeken beter naar voren te laten komen.

    Lees verder

  • Workshop davidji en Rosalinda Weel

    Op 8 april is davidji weer in Nederland en hij geeft - samen met Rosalinda Weel - een workshop over De geheimen van meditatie en liefde die we samen met happinez organiseren.

    Lees verder

  • Workshop met Anodea Judith

    Anodea Judith geeft een weekend lang workshops in Nederland. De workshops zijn toegankelijk voor iedereen. Ben je geïnteresseerd in chakra’s en wil je er meer over leren? Dan zijn deze workshops zeker wat voor jou.

    Lees verder

  • Workshop: vind je innerlijke geluk

    Vind de sleutel naar geluk! Auteur Rosalinda Weel helpt je hierbij tijdens de workshop Yogafest Wisdom x Hoxton hotel op 18 februari 2016.

    Lees verder

  • Yoga 4Teens winnen

    Wij mogen vijf exemplaren weggeven van Yoga 4Teens van Rosalinda Weel!

    Lees verder

  • Yoga voor iedereen

    Yoga is goed voor iedereen ongeacht leeftijd of conditie. Of je nu oud, jong of zwanger bent. Je kunt altijd profiteren van de vele voordelen van yoga!

    Lees verder

  • Yoga voor kinderen: kracht

    Yoga voor kinderen biedt niet alleen ontspanning, maar heeft daarnaast een goede fysieke uitwerking op het lichaam.

    Lees verder

  • Yoga voor kinderen: rust

    Peuters en kleuters ontdekken heel actief en bewegelijk de wereld. Naast de vele inspanningen en prikkels hebben ze ook ontspanning en rust nodig.

    Lees verder

  • Yoga voor kinderen: spelen

    Yogaoefeningen kun je aanpassen aan de belevingswereld van een (klein) kind waarbij de fantasie en eigen inbreng ook ruimte krijgt.

    Lees verder

  • Yogadocent Erica Jago: een interview

    Yogadocent Erica Jago maakt internationaal furore. Wie is zij en wat drijft haar? Een interview over creativiteit, de kracht van yoga en je angsten overwinnen.

    Lees verder

  • Zelfliefde volgens Anodea Judith

    In Handboek Chakrapsychologie laat Anodea Judith zien hoe chakra's van invloed zijn op hoe je je voelt. Het vierde chakra is het hartchakra. De belangrijkste onderwerpen bij dit chakra zijn evenwicht, liefde en relaties.

    Lees verder

  • Zielenreis maken

    Zielenreis maken? Regressietherapeut en Shamanistisch Healer Elisabeth Boonzaaijer legt uit wat je kunt verwachten.

    Lees verder

  • Zit je kind lekker in zijn vel?

    Zit je kind lekker in zijn vel? Een massage voor je kind kan een belangrijke bijdrage leveren aan de gezondheid of het welzijn van je kind.

    Lees verder

  • Zo krijg je meer energie

    Soms heb je zo'n dag dat niets je kan stoppen en je vol energie elke uitdaging aankan. Toch zijn er ook dagen waarop het helemaal andersom is: je bent helemaal futloos. Het energieboekje leert je om bewust te worden van de energiesystemen in je lichaam en hoe je ermee kunt werken.

    Lees verder

  • Zoeken naar rust

    Is jouw to-do lijst ook eindeloos? Heb je een enorme behoefte aan rust? Stop met zoeken buiten jezelf. Keer naar binnen!

    Lees verder

  • Zonder stress

    Belangrijkste reden waarom je last hebt van stress? Omdat je niet het juiste gereedschap hebt om ermee om te gaan. Download gratis een fragment uit Zonder stress!

    Lees verder

  • Zonder stress op vakantie

    Of je nou op een verre wereldreis gaat, naar Zuid-Frankrijk of lekker wat dagen in Nederland eropuit gaat: zorg dat je ontspannen aan je reis begint. 4 tips om er zeker van te zijn dat jouw vakantie helemaal uitgerust begint én eindigt.

    Lees verder

  • Zweedse Fika: een bewuste pauze

    Fika is een bewuste pauze halverwege de ochtend of middag met wat drinken en lekkers om zo met elkaar te verbinden. Het liefst met die allerlekkerste Zweedse zoete kaneelbroodjes bullar.

    Lees verder