Go to top
Ben jij op zoek naar geluk? Wil je een gezond leven? Iedere dag mediteren?

Op Altamira vind je inzicht, verdieping en ontspanning.

We verzamelen de mooiste boeken voor je.

We lezen, we selecteren, we schrijven. We inspireren jou om te blijven groeien.

Oefening: een glimlach voor je baby

Iedereen heeft liefde en aandacht nodig. Ook ongeboren baby’s hebben deze behoeftes. Juist omdat ze zo kwetsbaar zijn en van de moeder afhankelijk zijn, is het belangrijk om deze behoeftes te vervullen. Baby’s kunnen namelijk nog niet om dingen vragen, terwijl ze het soms wel nodig hebben.

Dit is een oefening uit de online cursussen van Marjolein Tiemstra-Smit. Lezers van Altamira krijgen 10% korting op deze lessen. Klik hier om naar de website van Marjolein te gaan en vul bij het bestellen van de cursus de code 'altamira' in. 

Laat je kindje weten dat het welkom is

De hersenen en zintuigen van een ongeboren kindje, zijn al voldoen ontwikkeld om ervaringen op te slaan. Dit noem je prenatale imprints. Kinderen met positieve prenatale imprints staan positiever en zelfverzekerder in het leven. Door nu al te laten weten dat je van je kindje houdt en dat het welkom is, lever je een belangrijke bijdrage aan het levensgeluk van je kind op latere leeftijd.

Oefening: een glimlach voor je baby

  • Ontspan je lichaam zoveel mogelijk door alles los te laten en een paar keer dieper in en uit te ademen.
  • Maak heel bewust een glimlach, voel de fysieke beweging in je gezicht.
  • Geef alle ruimte aan de uitwerking van de glimlach door de glimlach met al je liefde erin via je adem door je hele lichaam te laten gaan.
  • Glimlach naar je kind, laat je kind je glimlach voelen, kinderen zijn dol op lachende moeders! 

Beoordeel dit artikel

(2 beoordelingen)
Beoordeling toevoegen
 

Deel dit bericht