Go to top
Ben jij op zoek naar geluk? Wil je een gezond leven? Iedere dag mediteren?

Op Altamira vind je inzicht, verdieping en ontspanning.

We verzamelen de mooiste boeken voor je.

We lezen, we selecteren, we schrijven. We inspireren jou om te blijven groeien.

Ontwikkel je empathie

Empathie is een belangrijke gave. Het stelt ons in staat intuïtief informatie van buiten onszelf te ontvangen en te interpreteren. Het verbindt op een prachtige manier. Empathie is de brug die ons weer bij elkaar brengt – dicht bij onszelf, dicht bij anderen en bij het Goddelijke. Het gaat er hierbij om dat je leert begrijpen wat er in de ander omgaat vanuit zijn of haar referentiekader, niet vanuit het jouwe. Als je dat onder de knie hebt, kun je vervolgens je hart en geest openstellen voor het oplossen van problemen en het helpen van de ander.

We beschikken allemaal over empathische vermogens, maar je moet er wel voor kiezen om deze vermogens te ontwikkelen en te gebruiken. Waarom? Bijvoorbeeld omdat het goed is voor je gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat meedogend zijn stress vermindert, je bloeddruk verlaagt en je gezondheid bevordert. Maar er is veel meer dan dat: het is in spiritueel opzicht goed om goed te doen!

Zes empathische stijlen
Als je je empathische vaardigheden maximaal wilt uitbreiden, moet je er eerst achterkomen welke empathische stijl het sterkst in je ontwikkeld is. In haar boek De kracht van empathie onderscheidt Cyndi Dale zes van deze stijlen. Met de testen in haar boek ervaar je welke stijl in jou het meest ontwikkeld is en hoe je je gaven bewust vergroot en inzet om anderen bij te staan.

Stijl 1: lichamelijk
Iemand met lichamelijke empathie absorbeert de fysieke energieën die aanwezig zijn in de buitenwereld. Je voelt dan in je eigen lijf de ziekten en pijnen van de ander. Bijvoorbeeld als je met iemand in dezelfde ruimte bent. Maar ook als je een sieraad of kledingstuk van een ander vasthoudt. Dat kan zover gaan dat je zelfs van de ander de smaak in de mond proeft, de geur van iemands parfum ruikt of de sensatie ervaart van iemands kleding op jouw huid.

Stijl 2: emotioneel
Heb jij je emotionele empathie sterk ontwikkeld? Dan voel je de gevoelens van een ander alsof het je eigen gevoelens zijn. Mensen met veel emotionele empathie worden vaak omschreven als 'zeer gevoelig' en dat kan overweldigend zijn maar ook nuttig! Je moet alleen wel leren om je eigen gevoelens te scheiden van die van de ander.

Stijl 3: mentaal
Als je mentaal empathisch bent, ontvang je informatie en gegevens van de buitenwereld. Je 'weet' gewoon wat iemand anders weet. Er zijn verschillende specialisaties bij mentale empathie. De een heeft toegang tot het persoonlijk leven van andere mensen en heeft inzicht in hun overtuigingen, angsten of diepgevoelde verlangens. Anderen hebben inzicht in financiële gegevens, afwijkende landbouwkundige cijfers of de beste manier om een project te leiden.

Stijl 4: natuurlijk
Natuurlijke empathie staat in verbinding met op de natuur gebaseerde krachten en schepselen. Met deze vaardigheid heb je toegang tot uitgebreide omgevingsinformatie, zoals de wonderlijke beweging van de planeten, weerpatronen, de emoties en behoeften van dieren, en de manier waarop kruiden geneeskrachtig kunnen worden gebruikt.

Stijl 5: spiritueel
Mensen met spirituele empathie voelen het innerlijke Goddelijke en kunnen vaak vaststellen 'wat God wil' (of niet wil) voor henzelf en anderen. Meestal voelen ze ook heel goed intuïtief aan of iemand wel eerlijk is of niet.

Stijl 6: sjamanistisch
Iemand met sjamanistische empathie beschikt over alle bovengenoemde stijlen. je kunt dus voelen wat er in het lichaam van anderen gebeurt, hun gevoelens aanvoelen, weten wat ze denken, waarnemen wat er in de natuurlijke wereld om hen heen gebeurt, uitpuzzelen of ze spiritueel in balans zijn met hun handelingen en afstemmen op bovennatuurlijke verschijnselen.

Met de instructies en oefeningen van Cyndi Dale leer je empathie in te zetten voor jezelf en anderen. Bestel nu De kracht van empathie in onze webshop.

 

Beoordeel dit artikel

(13 beoordelingen)
Beoordeling toevoegen
 

Deel dit bericht