Go to top
Ben jij op zoek naar geluk? Wil je een gezond leven? Iedere dag mediteren?

Op Altamira vind je inzicht, verdieping en ontspanning.

We verzamelen de mooiste boeken voor je.

We lezen, we selecteren, we schrijven. We inspireren jou om te blijven groeien.

- Relaties -
  • 5 Moederdagtips

    Verras je moeder met Moederdag en geef haar een inspirerend boek cadeau. Hulp nodig? Wij geven je vijf prachtige boekentips.

    Lees verder

  • Als je je relatie wilt beëindigen

    We lezen heel veel over het krijgen van een relatie. Hoe zorg je ervoor dat je de juiste partner ontmoet, waar vind je die dan en hoe onderhoud je een goede relatie? Maar wat als je helemaal geen relatie meer wilt? Als je je relatie helemaal beu bent?

    Lees verder

  • Cadeautips voor de liefste moeders

    De mooiste boeken speciaal voor moeders

    Lees verder

  • Dankbaarheid

    Woensdag 27 september: het gaat niet om geven en nemen. Soms is het gewoon fijn om de mensen om je heen te laten weten dat je van ze houdt. Wees dankbaar voor degenen die je liefhebt.

    Lees verder

  • Daten, relaties & seks: tips voor jou en een vriend(in)

    Hoe gedraag je je op een eerste afspraakje? Hoe ga je om met het soms grillige gedrag van vrouwen? Ben jij of ken jij iemand die behoefte heeft aan dit soort tips? Wij geven 5 x 2 exemplaren weg van How to f*ck a woman.

    Lees verder

  • De vijf elementen en de liefde

    Hoe vind je een partner die echt bij je past? Hoe stook je het vuur in je relatie weer op? Gebruik de oeroude kennis van de vijf elementen!

    Lees verder

  • Een oefening: liefde & geld

    De combinatie liefde en geld kan lastig zijn. Juist met onze partner spelen conflicten over de financiën meteen hoog op.

    Lees verder

  • Familieopstellingen ervaringen

    Wil je weten wat anderen ervaren hebben bij familieopstellingen? Wij spraken hierover met een begeleider en een aantal deelnemers.

    Lees verder

  • Familieopstellingen: hoe werkt dat?

    Met familieopstellingen kun je oude patronen blootleggen én oplossen. Hoe werkt dat?

    Lees verder

  • Hoe herken je een foute man?

    Hoe herken je een foute man? Carolien Roodvoets legt uit hoe je ze herkent en ervoor zorgt dat je bij ze uit de buurt blijft.

    Lees verder

  • Hoe verwerk je een moeilijke jeugd?

    Er zijn ouders die het niet lukt om hun kinderen (genoeg) liefde te geven en deze kinderen voelen zich later, als ze volwassen zijn, vaak nog erg verloren. Ze hebben bijvoorbeeld moeite om zich te binden of hechten. Herken je dit? Psychotherapeute Carolien Roodvoets schreef het boek Niemandskinderen, De gevolgen en verwerking van een onveilige jeugd, om je te helpen. In dit artikel een aantal tips en inzichten uit het boek.

    Lees verder

  • Interview met Maggie Kline

    Maggie Kline is gespecialiseerd in Somatic Experience bij kinderen. Lees in dit interview alles over deze traumabehandelingstechniek.

    Lees verder

  • Leer met liefde angst te helen

    Rosalinda Weel laat zien hoe je meer liefde kunt laten stromen in je leven. Leer met liefde om angst te helen.

    Lees verder

  • Lekker lezen over de liefde

    Laat je inspireren door de grote kracht die liefde heet!

    Lees verder

  • Niemandskinderen

    Niemandskinderen zijn kinderen die ernstig verwaarloosd worden. Therapeut en auteur Carolien Roodvoets over de gevolgen van een onveilige jeugd.

    Lees verder

  • Oefening: een glimlach voor je baby

    Een oefening om tijdens je zwangerschap te doen. Glimlach naar je kindje zodat hij of zij weet dat het welkom is.

    Lees verder

  • Oefening: zusterschap

    Hoe zou het zijn als we meer tijd zouden vrij maken om elkaar te steunen, raad te geven en wijsheden uit te wisselen. Verrijken in plaats van te vergelijken, te bekritiseren en elkaar op afstand houden.

    Lees verder

  • Onveilige jeugd

    Wat is een onveilige jeugd precies? En wat zijn de gevolgen? Hoe kun je daar later als volwassene nog iets aan doen?

    Lees verder

  • Psychologie van overspel (1)

    Overspel komt vaak voor. Wat drijft al die vreemdgangers? Wat is hun psychologische achtergrond? Dit keer nemen we stereotype van Zeus onder de loep.

    Lees verder

  • Psychologie van overspel (2)

    Overspel komt vaak voor. Wat drijft al die vreemdgangers? Wat is hun psychologische achtergrond? Dit keer nemen we stereotype van Poseidon onder de loep.

    Lees verder

  • Psychologie van overspel (3)

    Overspel komt vaak voor. Wat drijft al die vreemdgangers? Wat is hun psychologische achtergrond? Dit keer nemen we stereotype van Ares onder de loep.

    Lees verder

  • Psychologie van overspel (4)

    Overspel komt vaak voor. Wat drijft al die vreemdgangers? Wat is hun psychologische achtergrond? Dit keer nemen we stereotype van Hermes onder de loep.

    Lees verder

  • Psychologie van overspel (5)

    Overspel komt vaak voor. Wat drijft al die vreemdgangers? Wat is hun psychologische achtergrond? Dit keer nemen we stereotype van Dionysus onder de loep.

    Lees verder

  • Stoere mannen die toch gevoelig zijn

    Stoere en sterke mannen kunnen ook best gevoelig zijn en bewust in het leven staan. Mannen met ruggengraat. Maar wie zijn dan die mannen met ruggengraat, die bewust in het leven staan?

    Lees verder

  • Top 5: boeken over traumaverwerking

    Dieper ingaan op de verwerking van een trauma, hoe doe je dat? Deze 5 boeken gaan allemaal over traumaverwerking. Elk boek heeft een andere invalshoek; traumaverwerking bij kinderen of bijvoorbeeld door yoga.

    Lees verder

  • Top 5 boeken vaderdag

    Bestel nog snel een boek voor je vader op vaderdag! In deze top 5 staan de beste boeken voor vaders. Verras je vader en geef hem een van deze inspirerende boeken cadeau!

    Lees verder

  • Top 5: Relatietips

    Bestaan er regels voor een goede relatie? Volgens de auteurs van Het mysterie van je relaties niet, maar ze geven je wel vijf praktische tips!

    Lees verder

  • Top 5 tips van Carolien Roodvoets

    In het boek Niemandskinderen laat Carolien Roodvoets zien wat er kan gebeuren als het mis gaat in gezinnen, en wat voor een invloed dit heeft op het gevoel van veiligheid, vertrouwen en zelfwaarde. Ze laat de verschillende patronen zien die er kunnen ontstaan.

    Lees verder

  • Twijfels over je relatie

    Twijfels over je relatie zijn heel menselijk. Het hoeft natuurlijk niet te gebeuren, maar in veel relaties kunnen er momenten zijn waarop een van beiden (of jullie allebei) twijfelt. Pas je wel echt bij elkaar of zijn jullie eigenlijk toch te verschillend?

    Lees verder

  • Vaderdagcadeau voor échte mannen

    Weet jij al wat je aan je vader geeft op Vaderdag? Wij hebben een mooie en unieke cadeautip voor je, een boek voor krachtige én gevoelige mannen: Backbone.

    Lees verder

  • Voorproefje Lang en gelukkig uit elkaar

    Uit elkaar gaan is nooit leuk. Met behulp van het boek Lang en gelukkig uit elkaar is het mogelijk op een harmonieuze en bewuste manier je relatie af te sluiten in plaats van met een vechtscheiding.

    Lees verder

  • Wat vrouwen echt willen

    Hoe ga je om met het grillige gedrag van vrouwen en wat kun je het beste doen op een eerste date? In 'How to f*ck a woman' kom je erachter wat vrouwen nou écht willen. Lees hier een voorproefje.

    Lees verder