Go to top
Ben jij op zoek naar geluk? Wil je een gezond leven? Iedere dag mediteren?

Op Altamira vind je inzicht, verdieping en ontspanning.

We verzamelen de mooiste boeken voor je.

We lezen, we selecteren, we schrijven. We inspireren jou om te blijven groeien.

Recept: banaan-snickersshake

Donker, zoet en verleidelijk, dit is de ultieme middagsnack! Het is een Snickers-reep (nou ja, bijna dan) in de vorm van een snelle en gezonde smoothie.

Niet alleen lekker voor kinderen. Ook volwassenen smullen van deze (stiekem heel gezonde) banaan-snickersshake uit The Green Kitchen Smoothies.


Ingrediënten 2 smoothies

2 bananen, uit de diepvries
4 eetlepels pindakaas
2 eetlepels cacaopoeder
Snufje zeezout
250 ml gefilterd water

Het recept:

Doe alle ingrediënten in de blender en pureer op een hoge stand tot het een glad drankje is. Proef en voeg extra zout toe als dat nodig is. Schenk in twee middelgrote glazen flesjes en steek er rietjes in.

Geniet ervan!

Voor meer smoothie-inspiratie koop je hier het boek The Green kitchen smoothies.
 

Beoordeel dit artikel

(0 beoordelingen)
Beoordeling toevoegen
 

Deel dit bericht