Go to top
Ben jij op zoek naar geluk? Wil je een gezond leven? Iedere dag mediteren?

Op Altamira vind je inzicht, verdieping en ontspanning.

We verzamelen de mooiste boeken voor je.

We lezen, we selecteren, we schrijven. We inspireren jou om te blijven groeien.

Tip: maak een gezond tussendoortje

Soms heb je gewoon heel veel zin in chocola. En soms moet je daar gewoon aan toegeven. Gelukkig hoeft dit tussendoortje niet ongezond te zijn! Maak bijvoorbeeld deze gezonde chocolademelk uit Retreat yourself.

Warme chocolademelk

Verwarm de inhoud van een mok amandel-rijstmelk. Meng dit met een eetlepel (ongezoete of rauwe) cacao, een snuf kaneel en een scheutje ahornsiroop.

Verkoelende chocolade milkshake

Wil je een zomerse draai aan dit recept geven? Maak er dan een verkoelende milkshake van door een halve bevroren banaan en eventueel een ijsklontje doorheen te mixen in een blender.

Simpel maar zo delicious!

Dit is een gezond tussendoortje uit Retreat yourself. Beeld: Remko Kraaijeveld

Beoordeel dit artikel

(1 beoordelingen)
Beoordeling toevoegen
 

Deel dit bericht