Go to top
Ben jij op zoek naar geluk? Wil je een gezond leven? Iedere dag mediteren?

Op Altamira vind je inzicht, verdieping en ontspanning.

We verzamelen de mooiste boeken voor je.

We lezen, we selecteren, we schrijven. We inspireren jou om te blijven groeien.

Zonder stress

De belangrijkste reden waarom mensen last hebben van stress is omdat ze niet het juiste gereedschap hebben om ermee om te gaan. Dat vindt meditatieleraar davidji. Dit najaar verschijnt van hem Zonder stress, een prachtig boek over omgaan met stress. Je kunt nu alvast een kleine voorpublicatie gratis downloaden.

In deel I  van Zonder stress vind je alles wat je altijd al over stress hebt willen weten: hoe het zich manifesteert, hoe we er biologisch en emotioneel op reageren en de wetenschappelijke feiten erachter – als basis voor een leven waarin je stress hebt overwonnen.
 
Deel II vormt de essentie van ontstressen. Hier ervaar je hoe het is om de basisgebieden in je leven te beheersen: je bewustzijn, je behoeften, je emoties, je communicatie en je doel.
Deel III, ten slotte, is bedoeld als hulpmiddel om in je dagelijkse leven door te gaan met ontstressen – thuis, op je werk, onderweg of waar je verder nog stress tegenkomt.
 
Gewapend met meer kant-enklare stressbestrijders en tips hoe je je leven moet blijven ontstressen zul je ontstressen tot je levensstijl maken.
 
Bij het boek hoort een online portal opgezet, waar je live, interactief en wanneer het jou schikt samen met davidji verder kunt ontstressen.
 
Nieuwsgierig? Download hier gratis een fragment uit Zonder stress.

Beoordeel dit artikel

(28 beoordelingen)
Beoordeling toevoegen
 

Deel dit bericht