Ontspanning door meditatie en oefeningen in mindfulness brengen meer rust in je leven. Stress en depressieve klachten verminderen aantoonbaar door mindfulness en meditatie.
Relaties van welke aard dan ook – met familie, vrienden, collega’s of geliefden – kunnen ingewikkeld zijn.
Door meer inzicht te krijgen in de werking en achtergronden van relaties en je eigen rol
kun je werken aan het verbeteren van waardevolle relaties in je leven.
Het enneagram kent negen hoeken en negen persoonlijkheidstypen die volgens vaste patronen met elkaar verbonden zijn. Door inzicht te krijgen in de werking van het enneagram en de persoonlijkheidstypen wordt meer duidelijk over de onderlinge verhoudingen en relaties.
