Recente artikelen
Vrij van eetproblemen: het kan écht!
Na vijf bestsellers schreef Ingeborg Bosch dit keer een handzaam boek ‘Vrij van Eetproblemen’. Want eetproblemen kunnen groot zijn (binge eating, overgewicht, anorexia of boulimia), maar ook subtiel (net die paar kilo te veel, schuldgevoelens rondom eten of eindeloos diëten bijvoorbeeld).
Japan is hot!
Japan is populair, als bestemming maar ook het Japanse gedachtengoed en hun minimalistische kijk op dingen. Steeds vaker zie je een Japanse traditie vertaald naar een westerse variant. Japan is onmiskenbaar hot! En daarom belichten we deze hele maand telkens een ander Japans onderwerp.
De vuurkracht van Hawaï
Vulkaanuitbarstingen, lavastromen en duizenden mensen die geëvacueerd moeten worden. De uitbarsting en alle seismische activiteiten van de Kilauea vulkaan op Hawaï momenteel toont de rauwe energie van het eiland. Auteur Lideweij Bosman woonde op het eiland en houdt alle natuurkrachten daar nu nog nauwlettender in de gaten.
Wat je emoties je vertellen
Wat je emoties je vertellen, de wijsheid van je gevoel.
Interview met Lideweij Bosman
Lideweij Bosman had zware jaren achter de rug waardoor ze besloot een tijd naar Hawaï te gaan om daar weer tot zichzelf te komen. Door jaren van zorg voor haar vriend die uiteindelijk overleed aan kanker en het verlies van haar vader was ze de verbinding met zichzelf kwijtgeraakt. De Hawaïaanse natuur en bijzondere filosofie van de bewoners brachten haar weer terug bij haar gevoel en kracht.
De kracht van de citroen
Met krachtige immuunversterkende, antioxidatieve, antibacteriële en antivirale eigenschappen heeft de citroen verbazingwekkend veel helende eigenschappen die in te zetten zijn op het gebied van gezondheid en schoonheid.
Hoe verwerk je een moeilijke jeugd?
Er zijn ouders die het niet lukt om hun kinderen (genoeg) liefde te geven en deze kinderen voelen zich later, als ze volwassen zijn, vaak nog erg verloren. Ze hebben bijvoorbeeld moeite om zich te binden of hechten. Herken je dit? Psychotherapeute Carolien Roodvoets schreef het boek Niemandskinderen, De gevolgen en verwerking van een onveilige jeugd, om je te helpen. In dit artikel een aantal tips en inzichten uit het boek.
Schrijven vanuit je hart
Door creatief te schrijven kun je de krachten van je geest losmaken. Beschouw het als meditatieve oefening! Leer schrijven vanuit je hart.
De wijsheid van je gevoel
persoonlijke blog over emoties en gevoel
Ben je ook zo toe aan een pauze?
Danielle Marchant schreef het boek Pauze en zij inspireert ons om op tijd pauzes te nemen. Geen tijd voor een pauze? Lees hier alles over de kracht van micropauzes!
Vreugde en verdriet voelen
Vreugde en verdriet zijn met elkaar verbonden, verdriet is een toegangspoort naar vreugde en verbinding.
Recept: Papaja-ananas-smoothie
Een gezonde, tropische pre-workout-smoothie met papaja en ananas
Mindful leven: de beste boeken
Bewust leven is mindfulness. Maar hoe doe je dat? Hoe zorg je dat je mindful in het leven staat? Met deze boeken wordt het veel makkelijker.
Top 5 tips beter slapen
Slaap is heel belangrijk. Vooral als het niet lukt, merk je pas hoe hard je die nachtrust eigenlijk nodig hebt. 5 tips om beter te slapen.
Oefening: luisteren naar je gevoel
Je lichaam geeft je de hele dag door signalen wat wel of niet goed voor je is. Je kunt leren om die signalen te herkennen en te leren verstaan.
Oefening: liefdevolle gedachten
Als dat wat je aandacht geeft groeit, waarom geven we dan niet veel meer aandacht aan vreugde en liefde?
Oefening: emoties de ruimte geven
Hoe kun je een emotie de ruimte geven en een vicieuze cirkel tussen gedachten en emoties doorbreken?
Wil jij gezond afvallen?
Morgen doe ik het helemaal anders. Maandag begin ik écht met gezond eten. Met deze gedachtes over gezonder leven en afvallen maakt Jamé Heskett korte metten. Lees haar geheim over gezond afvallen in haar boek Een gezond evenwicht.
Verhalenwedstrijd: Angsthaas of held?
Bij Altamira zijn we altijd op zoek naar nieuw schrijftalent. We vroegen jullie om je mooiste verhaal, gedicht of blog op te sturen. Angsthaas of held is het verhaal van Ingrid Struikenkamp.
Top 5: boeken over traumaverwerking
Dieper ingaan op de verwerking van een trauma, hoe doe je dat? Deze 5 boeken gaan allemaal over traumaverwerking. Elk boek heeft een andere invalshoek; traumaverwerking bij kinderen of bijvoorbeeld door yoga.
Caroline Myss over energetische geneeskunde
Wat is energetische geneeskunde precies? Wat biedt deze geneeswijze wat de reguliere geneeskunde niet kan bieden? Caroline Myss over energetische geneeskunde.
Video: uitleg kaartenset Rosalinda Weel
Rosalinda Weel legt in deze video uit hoe je haar 52 gelukskaarten gebruikt. Op deze kaarten staan inspirerende quotes, over geluk, liefde en moed. Je kunt de kaarten gebruiken als motto voor je week, tijdens en meditatie als mantra of tijdens een yogasessie.
De belangrijkste feitjes over je darmflora
De belangrijkste en leukste feitjes over je darmflora én de lekkerste recepten. Food Pharmacy begon twee jaar geleden als een blog van de foodnerds Lina Nertby Aurell en Mia Clase over darmflora en ontstekingsremmend voedsel. Food pharmacy vat op toegankelijke wijze al hun onderzoek samen.
De boeddha over geluk
In het boeddhisme ligt er veel nadruk op lijden. Juist als je lijdt, kun je je tot het boeddhisme richten voor hulp. Juist door de pijn in je hart, is er communicatie mogelijk. En via die communicatie, kun je geluk vinden.
Wat de Chinese geneeskunde voor jou kan betekenen
In het Oosten wordt al duizenden jaren gebruik gemaakt van acupunctuurnaalden en ginseng. Voor de meeste westerlingen was de Chinese Geneeskunde tot in de jaren ’70 onbekend. Door het succes van de oosterse geneeskunde kwam er ook uit het Westen steeds meer interesse in deze geneeswijze.
Lees het eerste hoofdstuk uit Ik ben / Zijn
Lees hier het eerste hoofdstuk uit het filosofische meesterwerk Ik ben / Zijn van Shri Nisargadatta Maharaj.
Oefening: van jezelf houden
Als je leest over zelfliefde denk je misschien: natuurlijk hou ik van mezelf. Maar als je je iets verder verdiept, besef je misschien dat die liefde minder diep gaat dan je dacht. Met deze oefening leer je meer van jezelf te houden.
Top 5 quotes over liefde
Altijd fijn zo'n lijstje, en al helemaal als het over de liefde gaat. In deze top 5 staan de meest liefdevolle en inspirerende quotes over de liefde.
Interview met Rosalinda Weel
Tijd voor liefdesrevolutie met het nieuwe boek van Rosalinda Weel ‘Het antwoord is liefde’. Een interview met Rosalinda over moed, leven, haar nieuwe boek en natuurlijk… liefde.
Wat als mediteren niet lukt?
Je weet dat mediteren goed voor je zou zijn. Je hebt een stressvolle baan, je bent snel afgeleid of je bent vaak zenuwachtig. Maar wat als het nou echt niet lukt?
Gelukkig zijn voor een ander
Maakt het feit dat een ander iets goeds overkomt je ooit jaloers of afgunstig of geeft het je het gevoel dat jij minder waard bent? Met behulp van deze meditatie kun je in elke situatie gevoelens van onzekerheid en afgescheidenheid omzetten in gevoelens van vreugde en verbondenheid.
Kruiden die je immuunsysyteem versterken
De ayurveda laat zien dat je op een natuurlijk wijze meer energie en een hogere weerstand kunt krijgen. Iedere plant heeft zijn eigen bijzondere kenmerken en eigenschappen. Deepak Chopra laat je zien met welke kruiden je je immuunsyteem een boost geeft!
Top 5 spirituele cadeautjes
Wil je iemand een origineel cadeau geven? Geef een spiritueel cadeautje! Wij geven je 5 tips.
Wat je geboortedag over jou zegt
In de meeste tijdschriften en kranten zijn horoscopen nogal generaliserend. Dit komt omdat deze horoscopen alleen gebaseerd zijn op de twaalf tekens van de dierenriem. Met elke dag als entiteit op zich wordt daarin geen rekening gehouden. In het boek Het mysterie van je geboortedag wel!
Thuiskomen in je eigen natuur
Je hebt het druk en je hoofd is onrustig. Er is iets waar je niet je vinger op kunt leggen. Het gaat niet slecht met je, maar ook niet echt goed. Je voelt je ontaard. Terugkomen in je eigen natuur is hierbij heel belangrijk. Maar hoe doe je dat?
Workshop davidji en Rosalinda Weel
Op 8 april is davidji weer in Nederland en hij geeft - samen met Rosalinda Weel - een workshop over De geheimen van meditatie en liefde die we samen met happinez organiseren.
Lavendel & gemberthee
Waar een verwarmende kop thee allemaal al niet goed voor is. Een kop thee voelt eigenlijk als een warm bad voor je binnenste. En deze thee is extra fijn: lavendel kan helpen bij slaapproblemen en angstgevoelens.
Recept: witte venkelsoep
Dit recept uit Simply Daytox is een heerlijk lichte avondmaaltijd. Door de kokosmelk wordt de soep heerlijk romig. Serveer eventueel met wat citroenrasp voor een subtiele frisse smaak.
De voordelen van overzicht
Leven in chaos kan verslavend zijn. Dit klinkt voor ordelijke mensen misschien heel gek. Het lijkt zo nutteloos om niet georganiseerd te zijn. Een aantal psychische redenen waarom chaos soms de beste oplossing lijkt.
De kracht van aandacht
Geld maakt gelukkig, toch? Of is het iets anders dat we nastreven? Deepak Chopra legt uit dat we eigenlijk al alles hebben: we leven in overvloed. We moeten dit alleen nog beseffen.
Oefening de wet van het dharma
Een van de zeven spirituele wetten van succes is de wet van het dharma. Dharma is een woord in het Sanskriet dat ‘doel in het leven’ betekent.
Wat werkt het beste tegen stress?
Je hebt al van alles geprobeerd en toch blijf je er last van houden. Stress is een gevoel wat je kan overvallen. Hoewel het je ook op een positieve manier kan helpen, zoals bij een deadline, voelt het vaker als iets vervelends. Het is een gevoel dat je liever niet ervaart. En wat werkt nou eigenlijk het beste tegen stress?
Voorproefje: In de voetsporen van de Boeddha
Thich Nhat Hanh geeft in zijn boek In de voetsporen van de Boeddha een fijne inleiding in het boeddhistisch gedachtegoed. Ben je benieuwd naar dit boek? We geven je alvast een voorproefje van het eerste hoofdstuk uit dit boek.
Top 5 herfstrecepten
Koken met seizoensgroenten is heerlijk! Met deze 5 herfstrecepten ben je goed bezig. En voor de natuur én voor jezelf.
Ontwikkel je creativiteit
Goed voor jezelf zorgen is meer dan af en toe een yogalesje of een manicure. Door je creatieve kant de vrijheid te geven, krijg je meer rust en bezinning. En word je gelukkiger. 5 tips voor meer creativiteit.
Top 5 cadeautjes voor jezelf
De beste cadeautjes zijn stiekem natuurlijk die voor jezelf! Een leuk en inspirerend lijstje voor fijne cadeautjes die je jezelf mag geven!
Waarom een dagboek bijhouden belangrijk is
We zijn tegenwoordig verslaafd aan extreem, buitengewoon en uitzonderlijk. We willen een groots en meeslepend leven. Tot je over je eigen grenzen gaat en het niet meer aankunt. Hoe voorkom je dit?
Invloed van het onderbewustzijn
Weinig mensen weten hoe groot de invloed van hun onderbewustzijn is. In het boek De kracht in jezelf laat Joseph Murphy zien hoe je onderbewustzijn je gedrag stuurt. Hij geeft op die manier inzicht in de complexe werking van je eigen geest.
Tips voor de beginnende schrijver
Iedereen kan schrijven, waar je ook woont of wie je ook bent. Maar hoe begin je? Lees de tips uit de eerste 2 hoofdstukken van Schrijven vanuit je hart.
Woorden die inspireren
Sommige woorden blijven je voor lange tijd bij. Op de een of andere manier kunnen de woorden of quotes je aanmoedigen, opvrolijken of aan het denken zetten. Voor Altamira gebruiken we quotes om de wijsheid uit onze boeken beter naar voren te laten komen.
Test: welk opruimtype ben jij?
Als je weet wat jouw eigen organisatiestijl is, kan dit je helpen om een harmonieuze leef- en werkomgeving te scheppen. Het leert je beter te begrijpen hoe jouw organisatiestijl met die van anderen botst en wat je daar aan kunt doen. Deze korte test laat zien wat jouw organisatiestijl is.
Top 5 krachtige boeken
Van deze boeken krijg je energie! Vijf tips voor meer kracht, van geneeskrachtige edelstenen tot de kracht die je in jezelf vindt of voor wie juist uit een bepaalde fase in het leven meer kracht wilt halen.
De verboden vrouw spreekt
In 'De verboden vrouw spreekt' channelt Pamela Kribbe de verhalen van Maria Magdalena. De gechannelde boodschappen brengen je dichter bij jezelf, en brengen je in contact met je eigen waarheid en wijsheid.
Interview: de emotionele kant van rommel
Stephanie Bennet Vogt schrijft in Mindful opruimen over de emotionele kant van rommel. Het geeft inzicht in een kant van rotzooi en chaos die veel mensen over het hoofd zien. Hermance Hora Siccama is professioneel organizer. Wij interviewden haar over het boek Mindful opruimen.
Oefening: het loslaatritueel
Zit je met veel zorgen die op je drukken? Dan is dit een goede oefening om je zorgen los te laten.
Twijfels over je relatie
Twijfels over je relatie zijn heel menselijk. Het hoeft natuurlijk niet te gebeuren, maar in veel relaties kunnen er momenten zijn waarop een van beiden (of jullie allebei) twijfelt. Pas je wel echt bij elkaar of zijn jullie eigenlijk toch te verschillend?
Laat je inspireren door de sterren
Dit jaar wil je echt een origineel cadeau voor je beste vriendin, collega of moeder. Alleen hoe bedenk je dit ieder jaar weer opnieuw? Laat je door de sterren inspireren! Well + Good kwam met het idee om een cadeau op basis van sterrenbeeld te geven. En laat dat nou precies zijn waar je naar op zoek bent: een gepersonaliseerd én origineel cadeautje!
Schrijf je in bij de Altamira Academie!
De Altamira Academie inspireert. Via online workshops en cursussen word jij de beste versie van jezelf. Houd onze Facebook in de gaten voor updates, nieuwe workshops en interessante cursussen.
Hoe astrologie je kan helpen
Wat vind jij van horoscopen? Lees je ze en doe je er dan ook echt iets mee of trek je je er niks van aan? Eerder schreven we al over Astrologie voor de ziel. Daar vertelden we over de maansknopen in de astrologie. Als het over astrologie gaat, betreft het meestal zonnetekenastrologie. Auteur Jan Spiller doet het anders. Zij kijkt naar de invloed die de maan heeft op ons handelen.
Vijfde chakra volgens Anodea Judith
Chakra's vormen de sleutel tot je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Als je meer grip wilt hebben op je leven, dan is het handig om te weten wat het chakrasysteem is en hoe jouw chakra's functioneren. Wat zegt Anodea Judith, grondlegger van de chakrapsychologie, over het vijfde chakra: het keelchakra?
Top 5 kerstcadeautjes
De feestdagen zijn dé gelegenheid om heerlijk op de bank met een goed boek te ontspannen. Eindelijk tijd om even tot rust te komen en lekker te lezen. Wij zetten 5 boekentips voor je op een rijtje.
Video: Het plan van je verlangen
Hoe kun je doelen stellen, plannen maken en goede voornemens volhouden? Bekijk deze bookreview van HappyBooks over Het plan van je verlangen.
Deepak Chopra over Ayurveda
Een simpele verkoudheid, slapeloosheid of vermoeidheid die maar blijft aanhouden. We hebben er allemaal wel eens last van. Deepak Chopra laat in Het Ayurvedisch kruidenboek zien hoe we op natuurlijke wijze een hogere weerstand en meer energie kunnen krijgen.
Top 5 boeken om tot rust te komen
Eerder gaven we je al 5 boekentips voor rust. Nu hebben we nog een keer zo'n handig lijstje gemaakt. Voor een ontspannen zomer!
Hoe word je zielsgelukkig?
We hebben tegenwoordig nogal de neiging om het leven te ervaren vanuit ons verstand. Het is continu spitsuur in ons hoofd. We malen en piekeren, op zoek naar een logische verklaring. Helaas verliezen we zo niet alleen het contact met het lichaam, maar ook met de ziel.
De 5 meest gelezen artikelen
We hebben ze op een rijtje gezet, de meest interessante artikelen van de afgelopen 2 maanden. Deze 5 artikelen vonden jullie het meest de moeite waard om te lezen. En we kunnen alvast verklappen dat davidji populair was de afgelopen weken.
7 dagen succes
Veel mensen zijn opgegroeid met het idee dat voor het behalen van succes hard werk, vasthoudendheid en intense ambitie nodig is. Het resultaat hiervan is dat we misschien jarenlang geworsteld hebben en daarmee ook enkele van onze doelen behaald hebben maar ons vooral vermoeid en uit balans voelen.
Hoe ontstaat stress?
Mensen die op een kantoor werken, worden elke 3 minuten gestoord door een mededeling. Het gevoel van kalmte en rust wordt op die manier constant verstoord. Terwijl het juist zo belangrijk is om je bewust te zijn van wat er in je lichaam gebeurt.
Voorproefje Lang en gelukkig uit elkaar
Uit elkaar gaan is nooit leuk. Met behulp van het boek Lang en gelukkig uit elkaar is het mogelijk op een harmonieuze en bewuste manier je relatie af te sluiten in plaats van met een vechtscheiding.
Over tantra: interview met Margot Anand
Ze ontdekte tantra tijdens haar allereerste orgasme. Margot Anand introduceerde tantra in de jaren '70 in Europa. Ze ontketende een revolutie en opende voor velen de deur naar spiritualiteit en seksualiteit. Een interview met een bijzondere vrouw.
4 tips voor een gezonde week
We willen het allemaal: gezonder eten, meer bewegen en minder stressen. De intentie is er bij veel mensen wel, toch is de uitvoering lastiger. Met deze 4 tips ga je gegarandeerd een gezond week tegemoet.
De vijf elementen en de liefde
Hoe vind je een partner die echt bij je past? Hoe stook je het vuur in je relatie weer op? Gebruik de oeroude kennis van de vijf elementen!
Green Kitchen taco's met aardbeien
Tacoliefhebbers, wees gewaarschuwd: dit recept vind je misschien intimiderend. Onze versie van taco’s lijkt weinig op het origineel. Taco's met aardbeien & linzen van The Green Kitchen.
Top 5 bloemen in huis
Bloemen kunnen op een magische manier elke ruimte opfleuren. Een etentje zonder bloemen is bijvoorbeeld niet compleet. Bij de grote gebeurtenissen in het leven geven we bloemen als troost, als teken van medeleven, als dank of als teken van liefde of vreugde.
De ontembare vrouw
Er zijn van die boeken die je gelezen móet hebben. De ontembare vrouw van Clarissa Pinkola Estés is daar een van. We leggen je graag uit waarom.
Energetische impact van de voorjaarsschoonmaak
De zon schijnt, de vogels fluiten, de bomen ontluiken. Hoog tijd voor de voorjaarsschoonmaak? Wij vinden van wel, want de energetische impact van opruimen is groot. Een nieuw seizoen, een nieuw begin. Opruimen is loslaten: maak ruimte voor iets nieuws in je leven.
Wat vrouwen echt willen
Hoe ga je om met het grillige gedrag van vrouwen en wat kun je het beste doen op een eerste date? In 'How to f*ck a woman' kom je erachter wat vrouwen nou écht willen. Lees hier een voorproefje.
Oefening: houd een slaapdagboek bij
Als je de oorzaak van je vermoeidheid, slapeloosheid of slechte nachtrust wilt vinden, kan het handig zijn om een tijdje een slaapdagboek bij te houden. Terugkijkend zie je misschien gedragspatronen die aan het slaapprobleem bijdragen
Orakelkaarten succesvol gebruiken
Wil je weten hoe je orakelkaarten in je leven kunt gebruiken? Wij zetten alle tips en trucs voor je op een rij! Voor onthullingen, verwondering en wijsheid.
Zoeken naar rust
Is jouw to-do lijst ook eindeloos? Heb je een enorme behoefte aan rust? Stop met zoeken buiten jezelf. Keer naar binnen!
Bestaan tussen twee levens in
Wat gebeurt er met een ziel na het stervensproces? Hoe ziet de spirituele wereld eruit? Ontdek wat mensen hierover zeggen na een diepe hypnose.
Kyra de Vreeze over Easy Yoga
Wil jij op een eenvoudige manier yoga een vast plekje in je leven geven? Dan is Easy Yoga echt iets voor jou!
In de voetsporen van de Boeddha
Ben jij geïnteresseerd in het boeddhisme? In In de voetsporen van de Boeddha krijg je een schitterende inleiding in het boeddhistische gedachtegoed. Wij geven je vast een voorproefje.
Mindfulness oefening: kleuren
Ga kleuren als vorm van meditatie of mindfulness. In deze oefening een prachtige kleurplaat uit de kleurboeken van Haarlem, Leiden en Den Haag.
Recept soep van radijsloof
Radijsjes behoren tot de wortelgroenten. Wist je dat alles eetbaar is van de radijs? Van de gekiemde zaden tot en met het loof. Een recept voor soep radijsloof met croutons uit 'Groente & Fruit van A tot Z'.
Recept aardpeergnocchi met munt
De aardpeer is sinds de komst van de aardappel minder populair. Normale aardappelen zijn makkelijker te schillen, door hun gladde en ronde vorm. Terwijl de aardpeer heel bijzonder en lekker smaakt! Zeker in dit recept uit Lekker lokaal.
Wat is meditatie en wat heb ik eraan?
Wat heb je eigenlijk aan dagelijks mediteren en hoe moet het precies? Lees hier gratis een hoofdstuk uit De geheimen van meditatie en krijg een antwoord op deze vragen.
Karma: hoe werkt dat?
Veel mensen beschouwen karma als systeem voor straf en beloning. Als iets naars gebeurt, is dit het gevolg van eigen acties (in een vorig leven). Klopt dat?
Review: Handboek triggerpointtherapie
Een review van het handboek triggerpoint therapie door Tim van Orsouw. Volgens Tim is er maar één oordeel: KOPEN!
Wat is geluk?
Het lijkt wel alsof we nooit voor 100% tevreden zijn. We zijn altijd op zoek naar meer, leuker en groter. Volgens Deepak Chopra is onze zoektocht naar geluk hier de reden voor.
Mindful leven: word geen stressjunkie
Langdurige stress? Pas op voor fysieke en mentale schade! Keer het tij met deze handige tips. Start vandaag nog met mindful leven.
Maansknopen in de astrologie
De bekende Amerikaanse astrologe Jan Spiller werkt met maansknopen. Wat is de betekenis van maansknopen op jóuw persoonlijkheid?
5 elementen en de Chinese geneeskunde
De traditionele Chinese geneeskunde onderscheidt 5 elementen, die overeenkomen met 5 typen mensen. Welk type ben jij?
De mooiste vakantieboeken
Welke boeken neem jij deze zomer mee? Tijdens je vakantie kom je vaak pas echt tot rust, en met een boek erbij is het helemaal ontspannen. Onze tips op een rijtje.
Oefening: ademen
Normaal gesproken merk je niet hoe je ademt. Als je gespannen bent, verandert dit. Door je bewust te zijn van je ademhaling, kun je die sturen. Van spanning, naar ontspanning. Deze oefening leert je hoe.
Het gebruik van edelstenen
Hoe kun je de geneeskrachtige stenen en mineralen inzetten? Wij zetten een aantal tips voor je op een rij over het gebruik van edelstenen.
Tweede chakra volgens Anodea Judith
Wat is de betekenis van het tweede chakra volgens Anodea Judith, grondlegger van de chakrapsychologie? Lees dit blog en ontdek de ware achtergrond.
Energieblokkades in de aura
Energieblokkades in de aura kunnen leiden tot ziekten en kwalen. De bekende healer Barbara Brennan onderscheidt diverse types energieblokkades.
Snel stress verminderen
Stress verminderen? In Zonder stress leert davidji je eenvoudige en doeltreffende tactieken. Ontspan, wees emoties de baas en communiceer effectiever!
Invloeden op het wereldkarma
We vroegen jullie je meest prangende levensvragen aan Pamela Kribbe te stellen. Via een channeling met Jeshua heeft Pamela Kribbe hier geprobeerd een antwoord op te geven.
Ik wil rust: alles om tot jezelf te komen
Creëer ruimte voor jezelf en kom tot rust met Ik wil rust van Harriet Griffey!
Kerstwens van Pamela Kribbe
Een bijzondere kerstwens van Jeshua. Over een nieuw begin, jouw innerlijke licht, jóuw nieuwe begin. Vrolijk kerstfeest!
Thuis ontspannen: Retreat Yourself
Tot rust komen? Zonder dure vakantie? Gewoon thuis? Retreat Yourself! Voor een leuk en gezond leven.
Ruim op: in 1 sessie of stap voor stap?
Is het beter om je spullen in één keer weg te gooien of stap voor stap? Leer de beste manier om op te ruimen van Stephanie Bennet-Vogt.
Ik wil slapen: los je slaapproblemen op
Een op de drie mensen heeft te maken met slaapproblemen. In Ik wil slapen leer je van Harriet Griffey wat slaapproblemen precies zijn en wat je eraan kunt doen.
Familieopstellingen ervaringen
Wil je weten wat anderen ervaren hebben bij familieopstellingen? Wij spraken hierover met een begeleider en een aantal deelnemers.
Vijf vragen over fairtrade
Van 24 oktober tot en met 1 november 2015 vindt de Fairtrade Week plaats. Wat doe jij om ‘eerlijk’ te leven? In Talking dress vind je hier allerlei handige tips voor!
Gevolgen onveilige jeugd
Wat is een onveilige jeugd precies? En wat zijn de gevolgen? Hoe kun je daar later als volwassene nog iets aan doen?
7 voornemens voor een week vol energie
Met deze 7 gezonde voornemens begin je deze week elke dag vol energie!
Ingezonden vraag: onvoorwaardelijke liefde
Channeling kan helderheid bieden wanneer je met vraagstukken zit waar je zelf niet uitkomt. Jullie meest prangende vragen heeft Pamela Kribbe, in een channeling met Jeshua, beantwoord.
Nieuwe manier van werken: positieve discipline
Je droom waarmaken vergt soms focus, discipline en tijd maken. Dat kun je doen door heel streng voor jezelf te zijn en flink te knallen, maar er is een andere manier!
Yoga voor kinderen: spelen
Yogaoefeningen kun je aanpassen aan de belevingswereld van een (klein) kind waarbij de fantasie en eigen inbreng ook ruimte krijgt.
Fascial release therapie
Fascial release therapie is nieuw in Nederland. Deze behandeling kan stijfheid en acute én chronische pijn verlichten. Wat kun je verwachten? Iets voor jou?
Ruim op: word ik hier blij van?
Ruim op waar je niet blij van wordt! Als iets in je huis je niet blij maakt, spiegels, stoelen, kasten, doe het dan weg is het advies van Marie Kondo.
Yogadocent Erica Jago: een interview
Yogadocent Erica Jago maakt internationaal furore. Wie is zij en wat drijft haar? Een interview over creativiteit, de kracht van yoga en je angsten overwinnen.
Ingezonden vraag: balans tussen mens en aarde
Channeling kan helderheid bieden wanneer je met vraagstukken zit waar je zelf niet uitkomt. Jullie meest prangende vragen heeft Pamela Kribbe, in een channeling met Jeshua, beantwoord.
Eerste chakra volgens Anodea Judith
Wat is de betekenis van het eerste chakra volgens Anodea Judith, grondlegger van de chakrapsychologie? Lees dit blog en ontdek de ware achtergrond.
Yoga voor kinderen: rust
Peuters en kleuters ontdekken heel actief en bewegelijk de wereld. Naast de vele inspanningen en prikkels hebben ze ook ontspanning en rust nodig.
Tip: maak een gezond tussendoortje
Maak een gezond tussendoortje met deze guilt-free chocolademelk!
Ingezonden vraag: voor jezelf kiezen
Channeling kan een hoop helderheid bieden wanneer je even vast lijkt te zitten. We vroegen jullie je meest prangende vragen op te sturen. Deze heeft Jeshua, via een channeling met Pamela Kribbe, geprobeerd te beantwoorden.
Interview met Maggie Kline
Maggie Kline is gespecialiseerd in Somatic Experience bij kinderen. Lees in dit interview alles over deze traumabehandelingstechniek.
Tem je innerlijke kreng
Een innerlijke stem kan een kreng zijn: een überkritische stemmetje dat maakt dat je je nooit goed genoeg voelt. Ontdek hoe je haar kunt temmen!
Ingezonden vraag: twijfel over relatie
Channeling kan een hoop helderheid bieden wanneer je even vast lijkt te zitten. We vroegen jullie je meest prangende vragen op te sturen. Deze heeft Jeshua, via een channeling met Pamela Kribbe, geprobeerd te beantwoorden.
De rafelrandjes zien
Het leven is gecompliceerd. Als je het nieuws kijkt, lijkt het somds alsof er alleen maar ellende in de wereld is. We proberen dit te relativeren. Maar zien we wel de werkelijkheid? In Boeddhisme in alle eenvoud laat auteur Steve Hagen het licht van de Boeddha hierover schijnen.
Top 5: Relatietips
Bestaan er regels voor een goede relatie? Volgens de auteurs van Het mysterie van je relaties niet, maar ze geven je wel vijf praktische tips!
Rumi: De Liefdesbrief
Rumi lezen? Wim van der Zwan verzamelde de verhalen van Rumi uit de Masnavi. Het resultaat: De liefdebrief. Een prachtige bundel.
Mediteren met Rosalinda Weel en davidji
Rosalinda Weel en davidji vertellen over hun persoonlijke ontwikkelingen, meditatietechnieken en verhalen in de Hay House Radioshow. Luister en mediteer mee!
Materialisme voor een hoger doel
Het klinkt tegenstrijdig: iets materieels manifesteren om een hogere staat van bewustzijn te bereiken. Gastblogger Michèle Bevoort liet zich inspireren door Astrologie voor de Ziel van Jan Spiller en legt uit hoe iets materieels uiteindelijk tot een dieper geluksgevoel kan leiden.
Droom of bevlieging: hoe weet je dat?
Je bewust worden van je motivaties op het gebied van je wensen en verlangens is de eerste stap naar je dromen of doelen. Hoe weet je of iets een diep verlangen is of slechts een kortstondige passie of bevlieging?
Pijngids
Ontdek bij welke klachten je welke triggerpoints kunt behandelen. Download gratis de pijngids en symptomengids uit het Handboek triggerpoint-therapie.
Rauwe salade: een recept
Deze rauwe salade uit Rauw is supergezond en erg lekker!
Stilte meditatie
Stilte meditatie: perfecte manier om rust te creëren. Stilte van Marlise Karlin wijst je de weg. Met gratis toegang tot geluidsbestanden. Recensie.
Oefening: Patronen doorbreken
Doorbreek je vaste patronen om je leven te veranderen
Top 5 tips tegen stress
Worstel je wel eens met angst, stress en gepieker? Wil je leren omgaan met stress? Doe dan je voordeel met de 5 tips uit Keep Calm and Carry On.
Carl Gustav Jung en synchroniciteit
Synchroniciteit: toeval met betekenis. Het was de beroemde psychiater Carl Gustav Jung, die dit fenomeen erkende en benoemde.
Familieopstellingen: hoe werkt dat?
Met familieopstellingen kun je oude patronen blootleggen én oplossen. Hoe werkt dat?
Tips voor eerlijke kleding
We leven in een tijd dat het roer om moet. Duurzaam consumeren is het toverwoord. Daarom vijf tips van Marieke Eyskoot voor eerlijke kleding oftewel een 'groene' garderobe.
Bewust opruimen in één minuut
Opruimen is verplaatsen, ruim je huis bewust op! Een oefening van één minuut.
Oranje sapje: een recept
Heerlijke groene (maar ook oranje) sapjes maak je zelf! Dit sapje versterkt het immuunsysteem.
Ontwikkel je empathie
Empathie is een belangrijke gave. Door empathie te versterken, werk je aan je persoonlijke ontwikkeling. Ontdek jouw empathische stijl!
Engelen in het huishouden
Vraag de engelen van het huishouden om raad als er iets niet goed voelt in je huis
Luister naar Marlise Karlin
Rust en stilte ervaren? Luister naar Marlise Karlin.
Do-in yoga en zwangerschap
'Met Do-in yoga zorg je goed voor jezelf in je zwangerschap en geef je je baby een optimale start', aldus Lilian Kluivers, auteur van In Zwanger in balans.
Groene sapjes
Met groene sapjes en groene smoothies krijg je in een handomdraai een lading vitaminen en mineralen binnen. Het boek Groene sapjes staat vol smakelijke recepten. Recensie.
Het plan van je verlangen
Inkijkexemplaar Het plan van je verlangen! Lees alvast het eerste hoofdstuk uit het indrukwekkende boek van Danielle LaPorte.
Gesprekken met Jeshua
Gesprekken met Jeshua is een reeks gechannelde teksten over innerlijke groei en bewustwording. Pamela Kribbe channelt Jeshua.
Dagelijks mediteren
Dagelijks mediteren is gezond. Maar daar zit voor veel mensen de angel verborgen. Hoe doe je dat, elke dag? Vijf praktische tips om dagelijks te mediteren!
Tantra tips
Wil jij meer uit je seksleven halen? Met de tantra tips van David Deida gaat dat zeker lukken! Wij geven je alvast vijf van zijn tantra tips cadeau.
Detox kuur thuis volgen
Detox kuur thuis volgen? Kyra de Vreeze biedt je in het boek Daytox een milde detoxvorm. Wel eten maar je beperken tot reinigende en simpele voeding.
Zielenreis maken
Zielenreis maken? Regressietherapeut en Shamanistisch Healer Elisabeth Boonzaaijer legt uit wat je kunt verwachten.
Top 5 best gelezen artikelen
Wat vonden jullie sinds de start van het nieuwe jaar het meest interessant om te lezen? In deze top 5 staan de vijf meest gelezen artikelen van de afgelopen 3 maanden.
